Fotowoltaika jak działa w zimie?

Fotowoltaika jak działa w zimie?

Chociaż zbliża się zima, nie oznacza to, że Twoje panele słoneczne przestaną produkować energię. Energia słoneczna może być doskonałym źródłem energii dla Twojego domu lub nieruchomości. Energia słoneczna jest odnawialna, zrównoważona i staje się coraz bardziej popularna każdego roku. Jednakże, jeśli mieszkasz w zimnym lub śnieżnym klimacie, możesz się martwić o to, jak Twoje panele słoneczne będą działać, gdy spadnie śnieg w zimie. W końcu dni są krótsze, temperatura jest niższa, a śnieg może uniemożliwić słońcu dotarcie do paneli słonecznych.

Nie należy się jednak zbytnio martwić. Na wydajność fotowoltaiki w mniejszym stopniu wpływa temperatura na zewnątrz, a w większym ilość światła słonecznego. W rzeczywistości, panele słoneczne mogą działać lepiej w chłodniejszych temperaturach. Śnieg nadal może być uciążliwy, ale istnieją sposoby, aby zapobiec zablokowaniu paneli słonecznych przez obfite opady śniegu. Nawet jeśli panele słoneczne produkują mniej energii, ponieważ dni są krótsze, a słońce znajduje się niżej na niebie, panele słoneczne mogą być świetnym sposobem na zaspokojenie niektórych, jeśli nie wszystkich, zimowych potrzeb energetycznych. Fotowoltaice śnieg nie straszny.

Śnieg nie jest problemem

Panele słoneczne potrzebują tylko światła, a nie ciepła, aby nadal funkcjonować prawidłowo. Zimno może w rzeczywistości pomóc panelom słonecznym w produkcji większej ilości energii. Panele słoneczne są najbardziej wydajne, gdy na zewnątrz jest zimno i słonecznie. Mogą więc nadal produkować energię pod warunkiem, że nie mieszkasz na kole podbiegunowym lub w innym miejscu, w którym zimą nie ma zbyt wiele słońca. Jednak wpływ temperatury na panele słoneczne zależy głównie od napięcia urządzeń. Jednostki fotowoltaiczne o niższym napięciu są bardziej narażone na wpływ wysokich temperatur niż jednostki o niższym napięciu, co oznacza, że niskonapięciowe panele słoneczne działają lepiej, gdy na zewnątrz jest zimno i słonecznie. Podczas gdy niskie temperatury pomagają panelom słonecznym przetwarzać energię bardziej efektywnie, krótsze dni mają wpływ na uzyskiwanie energii, ponieważ panele słoneczne mogą pracować tylko wtedy, gdy na niebie jest światło słoneczne. Można jednak zwiększyć ilość światła słonecznego padającego na panele słoneczne, po prostu ustawiając je w kierunku słońca i obracając je sezonowo. Jeśli mieszkasz na półkuli północnej, powinieneś skierować swoje panele słoneczne na południe. Właściciele domów w Kolorado powinni używać paneli skierowanych na południe, szczególnie w zimie.

Ustawienie paneli

Zimą słońce znajduje się niżej, pochylenie paneli jest tak samo ważne jak kierunek, w którym są zwrócone. Zrozumiałe jest, że wiele osób instaluje panele fotowoltaiczne na swoich dachach, a instalacja systemu lub remont dachu tylko po to, aby uzyskać bardziej wydajne nachylenie może być kosztowny. Jeśli jednak mieszkasz w zimnym klimacie, prawdopodobnie Twój dach jest już nachylony, co powinno być korzystne dla zimowej produkcji energii. Ze względu na niższą pozycję słońca, strome nachylenie jest korzystne w zimie i pozwala panelom słonecznym wchłonąć jak najwięcej światła słonecznego. Opady śniegu to kolejna kwestia, która wpływa na efektywność ogniw fotowoltaicznych, ale nie jest to tak duży problem, jak mogłoby się wydawać. Śnieg nie jest na tyle ciężki, aby miał negatywny wpływ na panele słoneczne i zazwyczaj topnieje zanim stanie się problemem. Panele słoneczne są zazwyczaj zaprojektowane tak, aby zsuwać z nich jak najwięcej śniegu, ale obfite opady śniegu mogą całkowicie zablokować panele słoneczne. Tak długo jak panele słoneczne są zablokowane, nie mogą funkcjonować prawidłowo. Jednak większość paneli słonecznych można łatwo wyczyścić. W takim przypadku należy skontaktować się z profesjonalistą, który bezpiecznie usunie śnieg.

Produkcja energii słonecznej zimą

Pomimo zdolności śniegu do blokowania paneli słonecznych i wpływania na ich wydajność, śnieg nie jest śmiertelnym wrogiem, na jakiego wygląda. Ze względu na efekt albedo, śnieg może w rzeczywistości sprawić, że panele słoneczne będą produkować więcej energii elektrycznej. Biel śniegu odbija światło słoneczne, działając podobnie jak lustro. Jest to ta sama zasada, która wyjaśnia, dlaczego narciarze spalają więcej na stoku, i może pomóc Twoim panelom słonecznym pracować bardziej efektywnie. Jeśli zastanawiasz się, jak w pełni wykorzystać panele słoneczne zimą, zastosuj się do poniższych wskazówek, a wkrótce będziesz produkować tak dużo zrównoważonej energii elektrycznej, jak to tylko możliwe. Zainstaluj panele solarne pod większym kątem. Większe nachylenie pomoże panelom produkować więcej energii, gdy słońce jest niżej. Upewnij się, że panele słoneczne są skierowane na południe, aby uzyskać więcej światła słonecznego. Unikaj zgarniania śniegu z paneli słonecznych na dachu, ponieważ może to porysować lub uszkodzić panele, a także może być niebezpieczne. Jeżeli panele są nachylone pod odpowiednim kątem to śnieg powinien się stosunkowo szybko stopić.

Ile trwa kurs na wózki widłowe?

Ile trwa kurs na wózki widłowe?

Ile trwa kurs na wózki widłowe?

Ostatnimi czasy coraz większą popularnością cieszą się kursy na wózki widłowe. Dzięki nim możliwe jest otrzymanie zatrudnienia w przypadku wielu przedsiębiorstw- jest to niekiedy kluczowa kwestia. Jakie wymagania trzeba spełnić, aby móc jeździć na wózku widłowym? Ile może trwać przeciętny kurs na wózki widłowe? Czy kurs na wózki widłowe to jedyna możliwość do zdobycia uprawnień? Jak długo załatwia się formalności? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

Kurs na wózki widłowe- wymagania

Zanim zaczniemy zastanawiać się nad tym, ile może trwać przeciętny kurs na wózki widłowe, w pierwszej kolejności musimy zaznajomić się z podstawowymi warunkami. Dopiero kiedy je spełnimy, możemy wziąć udział w kursie. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że warunki co do odbycia tego kursu nie są zbyt problematyczne do spełnienia. Właściciele dużych firm regularnie poszukują doświadczonych i wykwalifikowanych pracowników jeżdżących na wózkach widłowych. Jeśli chcemy uzyskać niezbędne uprawnienia, wówczas konieczne okaże się ukończenie 18 lat. Niezbędne jest także zakończenie szkoły podstawowej. Musimy także zwrócić uwagę na specjalistyczne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań zdrowotnych. Kiedy zajmiemy się tymi formalnościami, wówczas możemy rozpocząć pracę na stanowisku operatora wózka widłowego. Nie wszyscy jednak mogą wziąć udział w kursie. Dość poważnym przeciwwskazaniem są choroby psychiczne, duże wady wzroku, padaczka, cukrzyca.

Ile może trwać przeciętny kurs na wózki widłowe?

Skoro wiemy już czy możemy podjąć się kursu na wózki widłowe, warto zastanowić się nad kwestią tego, ile może wcześniej wspomniane szkolenie trwać. Przede wszystkim warto rozpocząć od tego, że długość kursu, a także jego zakres, ustalany jest przez Urząd Dozoru Technicznego. Na podstawie wytycznych możemy wywnioskować, że program główny obejmuje 35 godzin lekcyjnych. Dodatkowo istnieje program uzupełniający, który trwa 4 godziny. W praktyce jest to 39 godzin lekcyjnych, każda z nich ma po 45 minut. Na podstawie prostych obliczeń możemy dojść do wniosku, że cały kurs trwa 1755 minut. Kurs, który nadaje uprawnienia na wózek widłowy z reguły rozpoczyna się testem, dzięki czemu możliwe jest ocenienie wiedzy uczestników. Osoby, które osiągają wynik niższy niż 60% są zobowiązane do tego, aby wziąć udział w module uzupełniającym, dzięki czemu nadrobią oni zaległości, które są bezpośrednio związane z elektrotechniką i mechaniką. Program główny szkoleń składa się z 25 godzin teoretycznych, a także z 10 godzin praktycznych. W praktyce oznacza to, że osoby, które ukończą szkolenie, będą w stanie poradzić sobie właściwie w każdej sytuacji. Podsumowując- kurs na wózek widłowy może trwać od 35 godzin do 39 godzin lekcyjnych, w zależności od tego, jak duża jest nasza wiedza.

Czy kurs na wózki widłowe to jedyna możliwość do zdobycia uprawnień?

Nie możemy zapominać o tym, że ukończenie kursu na wózki widłowe niestety nie jest gwarancją do tego, że osiągniemy sukces zawodowy na ścieżce, która nas interesuje. Jeśli chcielibyśmy podjąć pracę na stanowisku operatora wózka widłowego, wówczas niezbędne uprawnienia możemy zdobyć tylko i wyłącznie w przypadku, kiedy egzamin zadawany przed Komisją Urzędu Dozoru technicznego zakończy się pozytywnym wynikiem. Wbrew pozorom zdanie tego egzaminu końcowego nie należy do najtrudniejszych. Wystarczy przyłożyć się na zajęciach. Tak więc w celu spełnienia wyżej postawionego warunku nie ma konieczności uczestniczenia w specjalistycznym kursie na wózek widłowy. Regularnie dochodzi do incydentów, w których osoby, które posiadają dość dużą wiedzę i umiejętności z tego zakresu, nie są w stanie zapewnić sprzętu lub miejsca, w którym to Komisja Urzędu  Dozoru Technicznego mogłaby w odpowiednich warunkach przeprowadzić egzamin. W takich sytuacjach bardzo częstym zjawiskiem jest zapisanie się na kurs. Dzięki temu możliwe jest spełnienie wszystkich niezbędnych warunków. W konsekwencji zdobycie upragnionego uprawnienia jest możliwe. Zdobycie uprawnień to pewnego rodzaju gwarancja otrzymania stabilnej pozycji na rynku pracy, a przecież na tym zależy nam w sposób szczególny.

Jak długo załatwia się formalności?

Z pewnością dla wielu dość interesująca jest kwestia tego, ile może trwać załatwienie tych wszystkich formalności. Wbrew pozorom nie jest to problematyczne. W pierwszej kolejności konieczne okaże się złożenie stosownego wniosku- w przeciwnym wypadku przystąpienie do egzaminu nie będzie możliwe. W niektórych przypadkach termin jest wyznaczany nawet 3 tygodnie później, co oczywiście musimy mieć na uwadze. Dodatkowo musimy jednak przewidzieć okres czasu, który będzie przeznaczony na wydanie niezbędnego dla nas dokumenty. Ile więc może trwać załatwianie formalności? Jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie kwestie (również te losowe), uzyskanie uprawnień, które są niezbędne do pracy jako operator wózka widłowego, może potrwać w granicach miesiąca.

Jaka gładź na tynk cementowo-wapienny byłaby najlepsza?

Jaka gładź na tynk cementowo-wapienny byłaby najlepsza?

Tynki cementowo-wapienne mają ziarnistą strukturę. Obecnie ceni się idealnie gładkie ściany, więc się je wygładza. Służy do tego gładź szpachlowa. Do tego tradycyjnego tynku można wybrać każdy jej rodzaj. Ograniczeniem są jedynie specyficzne warunki panujące w miejscu, w którym ma zostać położona.

Podstawowe rodzaje gładzi szpachlowej

Popularnym rodzajem gładzi szpachlowej jest gipsowa. Charakteryzuje się dobrą przyczepnością do podłoża. Nakłada się ją łatwo, a idealną gładkość uzyskuje się, szlifując ją. W sprzedaży jest gładź gipsowa gotowa, której nie trzeba rozrabiać. Gdy wybiera się taką, to praca staje się jeszcze łatwiejsza. Produkt w postaci sypkiej trzeba rozrobić. Zalety gipsowej gładzi to także wyrazista biel i przystępna cena. Ma też wady. Nie należy do tych, które pozwalają ścianie oddychać. Nie jest odporna na zimno. Ustępuje też innym pod względem wytrzymałości mechanicznej, czyli np. na uderzenia. Można ją wykańczać na mokro, ale trzeba wybrać taką, która na to pozwala. Metoda obróbki na mokro może być trudniejsza dla osoby, która nie ma doświadczenia w takich pracach. Gładź gipsową stosuje się na tynki cementowo-wapienne, jeśli pomieszczenie jest suche i ogrzewane.

Gładzie wapienne i cementowe

Na tradycyjny chropowaty tynk można kłaść też gładzie z tych samych materiałów. Każdy dobrze zaopatrzony w chemię budowlaną sklep ma w ofercie gładź wapienną. Łatwo się ją kładzie. Zapewnia znakomity efekt. Ma biały kolor i pozwala zyskać bardzo dobrą gładkość. Wykańcza się ją metodą na mokro. Pozwala ścianie oddychać, zapobiega rozwojowi pleśni i grzybów. Jest bardziej wytrzymała od gipsowej. Jest idealna do pomieszczeń wilgotnych. Gładź cementowa także jest produktem paroprzepuszczalnym. Nie daje efektu takiej gładkości i bieli, jak poprzednie, ale ma wysoką odporność mechaniczną. Jest też odporna na mróz i inne czynniki atmosferyczne. Można ją stosować na zewnątrz i w pomieszczeniach wilgotnych oraz nieogrzewanych. Rozrabia się ją z wodą, wykańcza metodą na mokro.

Polimerowa gładź szpachlowa na ścianę

Gładź polimerowa to kolejny produkt, który jest bardziej wytrzymały niż produkty gipsowe. Można znaleźć ją w postaci sypkiej albo gotową, czyli od razu do nakładania na ścianę. Producent gładzi gipsowej umożliwia wykańczanie powierzchni na dwa sposoby. Wybiera się produkt, patrząc pod tym kątem. W przypadku polimerowej konieczne jest szlifowanie. Jest elastyczna. Ma to znaczenie w przypadku ruchów konstrukcyjnych budynku. Warto ją stosować tam, gdzie ryzyko tego jest duże. Jest odporna na wilgoć i bardziej od gipsowej odporna na uszkodzenia mechaniczne. Oto więc najważniejsze rodzaje gładzi: gipsowa, wapienna, cementowa, polimerowa. Każda może znaleźć się na tynku cementowo-wapiennym. Czy to wszystkie możliwości?

Co jeszcze na tynki cementowo-wapienne?

Ten podstawowy podział nie wyczerpuje wszystkich możliwości. W przypadku każdego asortymentu są produkty, które mają szczególne właściwości. Ktoś, kto wykańcza budynek z zewnątrz, znajdzie nawet farbę na zardzewiały dach. Dla osób wykańczających budynek wewnątrz są gładzie szpachlowe o specjalnych właściwościach. To produkty łączące w sobie różne podstawowe produkty. Są gładzie cementowo-polimerowe. Ich odporność na czynniki atmosferyczne i wytrzymałość sprawia, że są idealne na ściany zewnętrzne. Wewnątrz też można je stosować. Inny specyficzny produkt to gładzie gipsowo-polimerowe. Łączą, co najlepsze, z każdej z tych grup. W tym zestawieniu gładzie szpachlowe cementowo-wapienne to dość znany produkt. Są wytrzymałe i białe. To ciekawa propozycja do pomieszczeń wilgotnych.

Jaką gładź wybrać na ścianę?

Wybierając, trzeba uwzględnić swoje preferencje co do efektu i właściwości gładzi. Znaczenie mają też preferencje związane z pracą (postać produktu, sposób wykańczania). Jedna osoba wybierze gładź gipsową sypką, inna poszuka masy gotowej. Duże znaczenie ma też rodzaj pomieszczenia. Nie wszędzie gipsowa to wybór dobry. Taką można wybierać do pokojów np. sypialni, salonu. Jeśli jest gipsowo-polimerowa, to może się znaleźć w łazience, ale jeśli jej wentylacja jest dobra. Pozostałe gładzie (wapienna, cementowa, polimerowa) są bardziej uniwersalne. Jako bardziej wytrzymałe, mogą znaleźć się w korytarzach. Do łazienki najlepsza jest wapienna i cementowo-wapienna, bo w pomieszczeniu tym jest duże ryzyko pojawienia się pleśni. Warto wybierać produkty, które temu przeciwdziałają.

Wybór gładzi na tynk cementowo-wapienny nie jest trudny. Można wybrać każdą. Trzeba tylko wcześniej zastanowić się nad preferencjami. Jest łatwiej niż w przypadku farby do malowania dachu, bo nie trzeba zastanawiać się nad kolorem. Ważne jest jedynie, czy idealna biel, czy niekoniecznie. Ma to znaczenie, gdy maluje się ściany na biały albo inny bardzo jasny kolor. Ograniczeniem w wybieraniu jest typ pomieszczenia. Nie wszędzie popularna gładź gipsowa się sprawdzi. Jeśli uwzględni się swoje preferencje i wymagania pomieszczenia, to trudno wybrać nieodpowiedni produkt. Przy każdym jest informacja o jego przeznaczeniu.

Uzależnienie od narkotyków - jak pomóc?

Uzależnienie od narkotyków – jak pomóc?

Zjawisko narkomanii stało się powszechne w całej Polsce. Jeszcze do niedawna myślano, że jest to problem wyłącznie wielkich miast. Obecnie jednak nielegalne substancje zmieniające świadomość są dostępne w niemal każdym miasteczku. Jak można pomóc osobom uzależnionym i jak wygląda leczenie uzależnień od narkotyków?

Czym jest narkomania?

Narkomania to potoczne określenie opisujące uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Osoby uzależnione (narkomani) są często uzależnieni do tego stopnia, że są w stanie zrobić wszystko, by tylko móc zażyć kolejną dawkę. Narkomanię dzieli się w zależności od przyjmowanej substancji. Tak oto wyróżnia się morfinizm, kokainizm, heroinizm, ale także nikotynizm i… alkoholizm.

Jak powstaje uzależnienie?

Włókna nerwowe w ośrodkowym układzie nerwowym tworzą liczne połączenia w postaci tzw. synaps chemicznych. Odpowiadają one za przekazywanie impulsów nerwowych, ale także biorą udział w powstawaniu skomplikowanych odczuć, takich jak satysfakcja i przyjemność.

Do szczeliny synaptycznej uwalniane są neuroprzekaźniki (neuromediatory). Takimi cząsteczkami są serotonina i dopamina. Zaburzenie w produkcji i wydzielaniu serotoniny prowadzi do złego samopoczucia, depresji i agresji. Z kolei zaburzenie w produkcji i wydzielaniu dopaminy prowadzi do uzależnień. Podobnie jak te mediatory działa wiele używek w tym alkohol etylowy i narkotyki, a wśród nich kokaina. Działanie tych używek na poziomie biochemicznym i fizjologicznym polega na hamowaniu zwrotnego wchłaniania dopaminy. Prowadzi to do odczucia przyjemności dochodzącego w stany ekstatyczne. To wszystko sprawia, iż odwyk od narkotyków jest niezwykle trudny dla uzależnionego.

Jak wygląda uzależnienie?

Narkomania to uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Wiąże się ono z chęcią zażycia kolejnej dawki za wszelką cenę. Warto mieć na uwadze, że uzależnienie od heroiny następuje już po zażyciu pierwszej dawki. Substancje odurzające mają szkodliwy wpływ na organizm. Wyniszcza go prowadząc z czasem do jego całkowitego wyniszczenia i śmierci. Objawem uzależnienia jest nie tylko wewnętrzny przymus zażycia nowej dawki, ale także zwiększanie jej. Prowadzi to do bardzo szybkiej utraty kontroli nad sobą i własnym życiem.

Osoby uzależnione stają się bardziej drażliwe, a z czasem agresywne. Z czasem wszystkie inne aspekty życia tracą wartość dla narkomana. Prowadzi to do zaprzestania uprawiania hobby, ale także zatracenie relacji z przyjaciółmi i rodziną.

Proces uzależniania się występuje w w etapach. Wśród nich wyróżnia się eksperymentowanie, przyjmowanie okazjonalne, nawyk oraz uzależnienie. Terapia dla osób uzależnionych od narkotyków powinna rozpocząć się jak najszybciej.

Jak wygląda leczenie narkomanii?

W celu rozpoczęcia walki z uzależnieniem najważniejszy jest pierwszy krok. Jest to uświadomienie sobie przez osobę uzależnioną, że ma problem z używkami i nie kontroluje swojego zachowania. Im wcześniej to nastąpi, tym większa jest szansa, że terapia dla uzależnionych zakończy się sukcesem.

Metoda leczenia jest dobierana przez specjalistów indywidualnie dla każdego przypadku. Duże znaczenie ma rodzaj zażywanej substancji oraz stopień uzależnienia. Pierwszy etap terapii może się odbywać na oddziale psychiatrycznym szpitala. Trwa ono kilka tygodni i odbywa się pod okiem lekarzy psychiatrów. Zazwyczaj jest to jednak zbyt krótki okres, ażeby móc wygrać z uzależnieniem. Dlatego też po tej wstępnej, ale niezwykle ważnej terapii zaleca się udanie się do ośrodka leczenia narkomanii. W takich ośrodkach podejmowane są różne czynności mające na celu odwiedzenie pacjenta od używek. Niezwykle pomocna jest w tym współpraca z psychoterapeutą. W krytycznych przypadkach warto rozważyć opcję bardziej radykalną, czyli ośrodek zamknięty dla uzależnionych od narkotyków. W takich miejscach osoby uzależnione razem mieszkają, pracują oraz uczą się funkcjonowania w nowej dla nich rzeczywistości.

Zanim rozpocznie się właściwą terapię uzależnień narkotykowych pacjent przechodzi odtruwanie, czyli tzw. detoks. Jest to bardzo trudny czas dla uzależnionego. Podawane mu są kroplówki, lecz mimo to skutki odstawienia narkotyków są bardzo nieprzyjemne dla organizmu uzależnionego od substancji psychoaktywnych.
Zjawisku narkomanii często towarzyszy współuzależnienie. Jest to zjawisko kiedy bliscy osoby uzależnionej koncentrują swoją uwagę wyłącznie na tej osobie, co odbywa się kosztem pozostałych członków rodziny. Dodatkowo może dochodzić do wypierania problemu uzależnienia, przez co narkomania się nasila. Leczenie osób uzależnionych w ośrodkach publicznych jest bezpłatne. Istnieją jednak także prywatne ośrodki leczenia uzależnień od narkotyków.

Leczenie uzależnień od narkotyków ma na celu doprowadzenie do całkowitego porzucenia narkotyków, czyli abstynencji. Osoby chore muszą na nowo nauczyć się funkcjonować w społeczeństwie. Osoba lecząca się, w trakcie terapii nabywa także umiejętności odmawiania innym, czyli asertywności. W leczeniu osób uzależnionych niezwykle dużą rolę odgrywają najbliżsi, których wsparcie może być nieocenione dla chorego.

Uzależnienie od internetu - jak leczyć?

Uzależnienie od internetu – jak leczyć?

Ośrodek leczenia uzależnień od internetu to miejsce, które oferuje profesjonalną pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem. Trzeba bowiem przyznać, że jest to wyjątkowo powszechny problem. Dotykać może on zarówno kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku. Bardzo często ofiarą tego uzależnienia padają osoby młode, w tym dzieci i młodzież. Warto byłoby więc nauczyć się rozpoznawać objawy uzależnienia, które są dość charakterystyczne. Im wcześniej rozpoczniemy diagnostykę, tym szybciej będziemy mogli podjąć satysfakcjonujące i efektywne leczenie.

Jak objawia się uzależnienie od internetu?

Zanim rozpoczęta zostanie terapia uzależnień od internetu, trzeba sprawdzić czy w ogóle mamy jakiś problem. Diagnostyka uzależnienia od internetu nie jest wbrew pozorom tak łatwa, jak mogłoby się wydawać. Wszystko ze względu na to, że współcześnie każdy z nas spędza dużo czasu korzystając z urządzeń z dostępem do internetu. Warto zaznaczyć, że do dyspozycji mamy wiele tego rodzaju urządzeń. Mowa tu nie tylko o laptopach czy tradycyjnych komputerach, ale również o smartfonach czy tabletach. Jeżeli większą część dnia poświęcamy na korzystanie z internetu, istnieje pewne prawdopodobieństwo uzależnienia. Niepokojąca jest na pewno rezygnacja z większości codziennych aktywności na rzecz internetu. Co można zaś robić w internecie? Tak naprawdę wszystko. Wielu ludzi gra w gry komputerowe, a także przegląda różnego rodzaju portale społecznościowe. W skrajnych przypadkach osoba uzależniona może zrezygnować z kontaktów z bliskimi, a nawet z pracy zawodowej. Może nie chcieć przebywać w miejscach, w których nie ma swobodnego dostępu do internetu.

Kto jest narażony na uzależnienie od internetu?

Warto mieć nie tylko świadomość tego, czym objawia się uzależnienie od internetu, ale i tego, kto jest na nie szczególnie narażony. Okazuje się, że szczególnie mocno na rozwój uzależnienia są narażone młode osoby, w tym nastolatki. Internet stał się doskonałym sposobem na nudę. Wiele osób sięga po różnego rodzaju gry tylko dlatego, że nie ma lepszej alternatywy. Nie da się bowiem ukryć, że spotkania ze znajomymi nie są tak powszechne jak kiedyś. Ofiarą uzależnienia mogą paść również osoby samotne i introwertyczne z natury. Jeżeli bowiem nie mamy zbyt wielu znajomych w realnym świecie, możemy poszukiwać ich na portalach społecznościowych. Jeżeli uzależnienie się rozwinie, dobrze byłoby odwiedzić dobry ośrodek terapii uzależnień.

Czy leczenie ambulatoryjne zawsze jest skuteczne?

Leczenie ambulatoryjne oferowane przez ośrodek terapii jest bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku terapii uzależnień. Nie da się jednak nie zauważyć, że nie we wszystkich przypadkach będzie ono wskazane. Bez wątpienia jednak można spróbować tego rodzaju terapii. Na czym ona polega? Otóż na pewno konieczny będzie kontakt z doświadczonym psychiatrą. Przeprowadzi on diagnostykę i w razie konieczności zaleci odpowiednie postępowania farmakologiczne. Nie da się nie zauważyć, że niezbędna będzie także psychoterapia. Psychoterapię powinien prowadzić fachowiec specjalizujący się właśnie w leczeniu uzależnień. Dobrze byłoby, gdyby sesje psychoterapeutyczne odbywały się minimum jeden raz w tygodniu. W niektórych przypadkach konieczne staje się częstsze wsparcie. Terapia dwa razy w tygodniu wiąże się jednak z dość dużym kosztem. Jeżeli nie mamy zbyt wiele pieniędzy, lepszą opcją będzie terapia w ramach NFZ. Trzeba jednak wiedzieć, że czas oczekiwania na taką terapię może wynosić od kilku do kilkunastu miesięcy. W wielu przypadkach konieczna jest zaś nagła pomoc.

Kiedy leczenie w ośrodku zamkniętym?

Leczenie uzależnień od internetu w warunkach ambulatoryjnych co do zasady jest skuteczne. Niestety, nie zawsze. Na szczęście, z pomocą przychodzą nam ośrodki zamknięte leczenia uzależnień. Do wyboru mamy państwowe, jak i prywatne ośrodki odwykowe. Trzeba jednak liczyć się z dużymi kosztami, jeżeli zdecydujemy się na drugie z rozwiązań. Prywatne ośrodki leczenia uzależnień to jednak miejsca, w których można liczyć na bardzo dobre warunki żywieniowe i bytowe. Pokoje są zazwyczaj wyjątkowo komfortowe, a za dodatkową opłatą można bardzo często liczyć na pojedynczy pokój. Takie rozwiązanie odpowiada bardzo dużej ilości osób uzależnionych. Jak zaś przebiega leczenie w ośrodku zamkniętym? Bez względu na to, czy jest to ośrodek prywatny, czy państwowy, leczenie jest złożone. Konieczna jest terapia farmakologiczna, choć nie we wszystkich przypadkach. Niezbędna jest także psychoterapia. Psychoterapia może przybrać zarówno formę pomocy indywidualnej, jak i grupowej. Podczas psychoterapii grupowej można liczyć na wsparcie osób, które walczą z podobnym problemem. Nie należy zapominać także o terapii zajęciowej. Terapia ta służy zdecydowanej większości pacjentów. Po wyjściu z ośrodka zamkniętego konieczne staje się kontynuowanie leczenia w warunkach ambulatoryjnych. Bez tego walka z uzależnieniem od internetu może się niestety okazać mało skuteczna. Trzeba także starać się, aby uzależnienie nie powróciło. Wskazana jest zatem kontrola tego, jak wiele czasu poświęcamy na korzystanie z internetu.