Wpływ kołdry na sen

pościel dziecięca

Sen to zdrowie i najlepszy kosmetyk odmładzający i odstresowujący. W ciągu doby około 6-8 godzin poświęcamy na sen. Nie jest to czas stracony gdyż nasz organizm w trakcie snu regeneruje się, systematyzuje funkcjonowanie całego organizmu i odpoczywa. Każdy powinien się zatroszczyć o stworzenie jak najlepszych warunków do komfortowego snu. Kiedy po męczącym dniu wracamy do domu, marzymy tylko o gorącej herbacie i przytuleniu się do kogoś bliskiego. Przytulenie ma bardzo istotne znaczenie dla naszego samopoczucia psychicznego i poczucia bezpieczeństwa. Potrafi rozwiać wszystkie nasze troski. Czasem wystarczy owinąć się ciepłym kocem lub kołdrą by zafundować sobie mini sesję terapeutyczną.  Na świecie są zwolennicy teorii, iż przytulanie i okrywanie się kołdrą przywodzi na myśl powrót do łona matki. Wydaje się to całkiem logiczne i oczywiste. Każda mama wie, że aby uspokoić w płaczu swoje maleństwo należy je utulić i ciasno owinąć kocykiem. Wiąże się to z tym, że w łonie mamy dziecko miało dość ograniczone ruchy a przyjście na świat niesie ze sobą ogromna zmianę pod tym względem, więc aby pomóc dziecku zaadaptować się do nowych warunków ciasno otula się noworodka stwarzając mu warunki w których czuł się bezpiecznie. Dzięki takiemu zabiegowi możemy zmniejszyć objawy kolki a także zapewnić dziecku spokojny sen. Wraz z wiekiem ta potrzeba ulega zmianom ale nie zanika zupełnie, gdyż nikt nie wyobraża sobie komfortowego snu bez kołdry. Oferuje nam ona nie tylko komfort cieplny podczas snu ale sprzyja poczuciu bezpieczeństwa, sprawia wrażenie otulenia i odcięcia się od otoczenia zewnętrznego.

Rynek oferuje nam bardzo duży wybór kołder z różnym rodzajem wypełnienia. Każdy może znaleźć coś dla siebie, dopasować właściwości kołdry do swoich indywidualnych preferencji i oczekiwań. Wypełnienie kołdry przedkłada się na jej właściwości termoizolacyjne dlatego powinien determinować nasz wybór. Wyróżniamy kołdry z naturalnymi i tradycyjnymi wypełniaczami takimi jak puch, pierze, wełna które charakteryzuje wysoka termoizolacyjność. W ofercie firm są również kołdry z naturalnym wypełniaczem takim jak jedwab, włókno kukurydziane czy ostatnio coraz bardziej popularne włókno bambusowe oraz kołdry z wypełnieniem sztucznym z włókien poliestrowych czy silikonowych, przeznaczone dla alergików, idealnie sprawdza się jako kołdra dla dzieci. Sztuczne materiały stosowane do wypełnienia kołdry wcale nie wyparły tych naturalnych, wręcz przeciwnie sprawiły, że naturalne wypełnienie stało się bardziej ekskluzywne i luksusowe, a coraz bardziej rozpowszechniony trend ekologiczności i świadomości o niepodważalnych walorach prozdrowotnych stosowania naturalnych materiałów tylko przeważa szale na ich korzyść.

ZOBACZ RÓWNIEŻ:

 

Pewną nowością wśród kołder dostępnych na rynku jest kołdra obciążeniowa inaczej zwana sensoryczna. Obecny styl naszego życia wymusza na nas obcowanie i odbieranie niezliczonej ilości bodźców, bywa że proces odbierania i przetwarzania bodźców nie przebiega prawidłowo z różnych przyczyn, borykamy się wtedy z różnego typu zaburzeniami które obniżają jakość naszego życia, rzutują na naszą kondycje fizyczną i psychiczną. Jeżeli zauważymy u siebie takie objawy jak skoki nastrojów, apatia, brak koncentracji czy nadpobudliwość jest to dla nas sygnał że nasz układ nerwowy jest przeciążony. Rozwiązaniem może być zastosowanie kołdry obciążeniowej. Działa ona uspokajająco na osoby z nadmierna wrażliwością na bodźce, natomiast u osób z niedostateczna wrażliwością zmysłów działa pobudzająco. Jest znakomitym wsparciem dla mózgu który podczas snu przygotowuje organizm do odbierania różnego rodzaju bodźców w ciągu dnia. Wybierając kołdrę sensoryczną należy ją dostosować do osoby która będzie ją użytkowała. Kołdra sensoryczna powinna wynosić od 10-15% naszego ciała. Najlepiej skontaktować się ze specjalista który dobierze taka kołdrę do wagi i wzrostu użytkownika gdyż jeżeli będzie za lekka nie spełni swojej terapeutycznej roli. Ponieważ ciało musi być obciążone równomiernie ważne jest by była w odpowiedni sposób wypełniona. Najczęściej do wypełnienia kołdry stosuje się mikro-kulki szklane lub granulat szklany o określonej średnicy. Taka kołdra ma funkcję terapeutyczną dlatego nie spełnia funkcji termoizolacyjnej, natomiast latem nie przegrzewa organizmu i zapewnia komfortowy sen. Polecana jest również dla osób z bardzo poważnymi stanami zaburzeniowymi np. takich jak ADHD, wszystkich spektrów autyzmu, depresja, porażenie mózgowe, zaburzenia i stany lękowe, padaczka, chorobą Parkinsona, Alzheimerem, chorobą dwubiegunową, agresywnymi zachowaniami, Alkoholowym Zespołem Płodowym, nerwicą natręctw oraz dla osób zmagających się z bólem i bezsennością. Efekty stosowania kołdry można zauważyć już po pierwszym jej zastosowaniu, działa uspokajająco i wyciszająco, sprawia że sen jest głębszy a my czujemy się bardziej wypoczęci i zrelaksowani. „Do wyboru do koloru” wśród tak ogromnej możliwości wyboru każdy z pewnością znajdzie taką kołdrę która będzie w pełni spełniała jego oczekiwania względem rozmiaru, rodzaju wypełnienia i właściwości, a także jak się okazuje zmieni się w najlepszego terapeutę który postawi na nogi i da siłę na funkcjonowanie w naszej codzienności.

Magiczny świat dziecka

Półki sklepowe uginają się od asortymentu dedykowanego najmłodszym i tym ciut starszym. Pośród tych zabawek można znaleźć produkty skierowane do chłopców, dziewczynek oraz uniwersalne. Kolejne kategoryzacje dzielą te produkty według wieku, przeznaczenia i materiałów, z jakich zostały wykonane. Taka ilość potrafi jednocześnie kusić dzieci i przytłoczyć ich opiekunów.

Co można znaleźć w sklepach?

Dzieci posiadają ogromną wyobraźnię, którą niewątpliwie można rozwinąć zabawkami i przedmiotami edukacyjnymi. Dlatego warto starannie wybierać produkty dla dzieci, gdyż ich zadaniem jest pozytywny wpływ na malucha. Dobrym sposobem jest również zwracanie uwagi na to, co akurat potrzebuje dziecko i interesuje naszą pociechę. Stąd najczęściej poleca się zabawki rozwijające manualnie i edukacyjne (uczące pierwszych cyfr, słownictwa i alfabetu). Ciekawą propozycją są słowniki ilustrowane, które łączą w sobie naukę języka ojczystego z językiem obcym. Nauka języków w tym wieku niezwykle pozytywnie wpływa na pamięć i wszechstronność małego człowieka. Należy podkreślić, że na początku nauka musi być wprowadzona w formie zabawy.

Rynek oferuje sporą różnorodność zabawek, która uzależniona jest najczęściej od wieku i płci dziecka. Dla chłopców dominują samochody, od małych resoraków po ogromne traktory i ciężarówki, ciuchcie z torami kolejowymi (uzupełniane o dodatkowe pojazdy, garaże, myjnie i stacje napraw) oraz zestawy dla majsterkowicza (obok tradycyjnego młotka i śrubokręta można znaleźć wkrętarki i wiertarki elektryczne). Dla dziewczynek przeważają lalki różnego typu jak bobasy, siusiające czy szmaciane, do których można dokupić całą garderobę i liczne akcesoria (wózki, butelki, grzebień czy samochód). Inne działy oferują: gry logiczne, bajkowe i zwierzęce puzzle w wielu wielkościach i kształtach, gry edukacyjne, akcesoria sportowe, gry zręcznościowe, misie i wiele pluszaków. Produkty dla dzieci to także zabawki wykonane z drewna. Najczęściej drewniane przedmioty dla dzieci to sortery, puzzle, gryzaki, układanki i klocki przeznaczone do tworzenia mniej i bardziej skomplikowanych budowli.

Uniwersalne zabawki

Wydawałoby się, że nie istnieją zabawki uniwersalne. Takie, jakimi zainteresuje się maluch i starszak, chłopiec i dziewczynka. Jako pierwszą należy przywołać tradycyjną piaskownicę i wszelkie zabawy z wykorzystaniem piasku, a to przede wszystkim – babki z piasku, zamki z piasku, gotowanie z piasku czy sianie piasku. Drugą uniwersalną zabawką jest huśtawka i różnego typu drabinki, jakie można znaleźć na przydomowych podwórkach. Ciekawą propozycją uzupełniającą piaskownicę i huśtawkę są takie produkty dla dzieci jak: równoważnia, ścieżki sensoryczne, domki (tak zwane bazy).

Jak widać, przeważają zabawy na podwórku. Jednak i w domu można znaleźć uniwersalne produkty do zabawy. Do nich zaliczają się: kredki pastelowe, farby akrylowe, kredki świecowe, farby plakatowe, kredki ołówkowe, farby akwarelowe czy kredki akwarelowe. Kolejną propozycją są wycinanki, różnego typu wyklejanki i masy plastyczne. Pośród mas plastycznych można wymienić znaną wszystkim plastelinę i modelinę, ale również: piasek kinetyczny, masę solną, ciecz nienewtonowską i wiele innych.

Sporo radości sprawia także pomoc i uczestniczenie w pracach kuchennych, dlatego coraz częściej wśród produktów dla dzieci można znaleźć: małe fartuszki i czapki szefa kuchni, noże i inne akcesoria dopasowane do małych rączek, które są jednocześnie bezpieczne. Rodzic chcący sobie ułatwić współpracę z młodym kucharzem powinien zaopatrzyć się w stopień lub nowość, jaką jest kitchen helper.

Klocki to nie tylko uniwersalna zabawka dla dzieci, ale i dla nastolatków czy dorosłych. Na rynku dominuje słynna, duńska firma. Łączy ona rozwój przede wszystkim zdolności konstrukcyjnych i widzenia przestrzennego wraz z dużą dawką wspaniałej zabawy. To posunięcie sprawiło, że jeszcze bardziej zyskali na popularności wśród wszystkich grup wiekowych. Jednak mało kto wie, że na polskim rynku istnieje wieloletnia, rodzima firma oferująca także produkty dla dzieci w postaci konkurencyjnych klocków. Precyzja i jakość jest porównywalna, a cena nieporównywalnie niższa. Warto się przekonać osobiście o ich walorach podczas budowy z klocków.

Czy bez zabawek, zabawa jest także możliwa?

Wydawałoby się, że nie istnieje zabawa bez zabawek. Jednak nic bardziej mylnego! Wszystko zależy od kreatywności rodziców i formy zaproponowanej dziecku. Do takich zabaw można zaliczyć pomoc w pracach kuchennych (pomoc w gotowaniu obiadu, w czasie przygotowywania ciasta lub dekorowanie ciasteczek), w trakcie sprzątania czy szykowania prania. Dziecko czuje się w ten sposób w pełni zaangażowane, potrzebne oraz jest blisko rodzica. W trakcie takich czynności dodatkowo wzmacnia się więź z dzieckiem.

Dodatkowo alternatywną propozycją dla zabawek jest wspólna pasja i pielęgnowanie jej. Może nią być uprawianie ogródka, wspólne majsterkowanie lub odrestaurowywanie pojazdu mechanicznego. Możliwości jest wiele, a są one uzależnione od zainteresowań rodzica. Powoduje to, że nie jesteśmy ograniczeni do wykorzystywania tylko produktów dla dzieci w trakcie spędzania z nimi czasu. Warto, aby rodzic także uruchomił swoją wyobraźnię w czasie spędzanym z dzieckiem.