Naturalne ekstrakty w kosmetykach podologicznych

Naturalne ekstrakty w kosmetykach podologicznych

Naturalne ekstrakty w kosmetykach podologicznych: odpowiednio dopasowane, wysokiej jakości kosmetyki to absolutny niezbędnik w skutecznej pielęgnacji stóp. Stosowane zapobiegawczo, kojąco, po wykonanym zabiegu, jak również w terapii różnego rodzaju schorzeń podologicznych stanowią istotny element wyposażenia każdego gabinetu podologa.

Kosmetyki te powinny również znaleźć się w domu każdego, kto ceni sobie profesjonalną i skuteczną pielęgnację stóp, pozwalającą na zachowanie ich w odpowiednim zdrowiu i dobrej kondycji. Wśród różnego rodzaju kosmetyków dostępnych na rynku szczególnie cenne są produkty bogate w naturalne ekstrakty. Specyfiki z substancjami aktywnymi pochodzącymi z natury posiadają szczególne, niezwykle korzystne dla zdrowia i kondycji stóp właściwości. Na które z nich warto zwrócić szczególną uwagę?

Kosmetyki podologiczne – od czego zacząć?

Wybierając kosmetyki podologiczne, zarówno te do stosowania w gabinecie, jak i do odsprzedaży dla pacjentów, należy szczególną uwagę zwrócić na ich jakość, przeznaczenie oraz skład. Kosmetyki stosowane w podologii muszą bowiem odznaczać się szczególnym składem i właściwościami. Dlaczego? Ponieważ skóra stóp zdecydowanie różni się od tej na innych częściach ludzkiego ciała, w związku z czym potrzebuje także specjalnego traktowania. Nieco grubsza i znacznie bardziej podatna na złuszczanie oraz rogowacenia skóra wymaga kompleksowego połączenia odpowiedniej higieny oraz dopasowanych środków kosmetycznych.  

Najczęstsze działanie kosmetyków podologicznych

Naturalne ekstrakty w kosmetykach podologicznych
Naturalne ekstrakty w kosmetykach podologicznych

Kosmetyki podologiczne, zarówno profesjonalne, jak i te do użytku domowego, odznaczają się zróżnicowanymi, cennymi właściwościami. Przede wszystkim ich zadaniem jest odpowiednie nawilżenie stóp, jak również zmiękczenie zrogowaciałej skóry, a także delikatny peeling lub przyspieszenie regeneracji zmienionych chorobowo miejsc. Wśród profesjonalnych, skutecznych środków bardzo często znajdują się preparaty oparte na naturalnych składnikach oraz ekstraktach. Niektóre z nich wykazują szczególną skuteczność w najważniejszych w przypadku czynności podologicznych działań.

Ekstrakty z natury w kosmetykach podologicznych

Wśród wielu naturalnych ekstraktów będących składnikami kosmetyków znaleźć można te, które najlepiej sprawdzają się w podologii. Na szczególną uwagę zasługują

Ekstrakt z róży stulistnej

Róża stulistna to wyjątkowy kwiat, będący bogatym źródłem antyoksydantów. Dzięki swoim właściwościom skutecznie chroni skórę przed efektami starzenia się, ale także łagodzi stany zapalne. Ekstrakt z róży stulistnej jest więc naturalnym składnikiem o kompleksowym działaniu wpływającym zarówno na kondycję, jak i estetykę oraz jędrność i elastyczność skóry. Kosmetyki z dodatkiem wyciągu z róży świetnie sprawdzają się w przypadku skóry szczególnie wrażliwej i suchej. 

Masło shea

Popularny składnik wielu naturalnych kosmetyków dzięki swoim szczególnym walorom cieszy się powszechnym i niemalejącym uznaniem. Masło pozyskiwane z drzewa masłosza posiada właściwości regeneracyjne i odżywcze. Preparaty z dodatkiem masła shea to produkty delikatnie natłuszczające i nawilżające, które świetnie sprawdzają się do pielęgnacji skóry suchej i zniszczonej. Swoje właściwości masło shea zawdzięcza przede wszystkim obecnym w jego składzie kwasom tłuszczowym – niemalże identycznym jak te, które znaleźć można w rogowej warstwie ludzkiego naskórka. 

Ekstrakt z jagód goi

Jagody goi to owoce o bogatym w cenne substancje odżywcze składzie. Zawarte w nich aminokwasy oraz witaminy pomagają w odbudowie i nawilżeniu nawet bardzo suchej, a przez to zniszczonej skóry. Jagody goi najczęściej znaleźć można w kremach i maściach intensywnie nawilżających, które dodatkowo wyraźnie poprawiają także elastyczność skóry oraz jej napięcie. 

Mocznik

Mocznik jest jedną z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych w podologii substancji. Występujący w wielu kosmetykach podologicznych, wykazuje właściwości szczególnie korzystne dla skóry stóp. Mocznik działa przede wszystkim zmiękczająco oraz nawilżająco. Stosowany jest w przypadku szczególnego przesuszenia stóp, jak również występowania odcisków. 

Gliceryna

Gliceryna to obok mocznika, drugi szczególnie popularny składnik kosmetyków zarówno leczniczych, jak i pielęgnacyjnych. Odznacza się ona szczególnymi właściwościami higroskopijnymi oraz nawilżającymi. Skutecznie łagodzi wszelkie podrażnienia stóp, jak również przyspiesza proces ich regeneracji. 

Olej sojowy

Olej sojowy to mniej znany, lecz bardzo wartościowy składnik kosmetyków podologicznych. Posiada on szczególne właściwości, dzięki którym skutecznie przywraca skórze stóp odpowiedni poziom nawilżenia, nawadniając ją intensywnie i głęboko. 

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek ten stosowany jest w różnego rodzaju kosmetykach, także tych używanych w podologii oraz codziennej pielęgnacji stóp. Olejek z drzewa herbacianego wykazuje właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne, dzięki czemu powszechnie używany jest chociażby przy leczeniu grzybicy stóp. 

Powyższe składniki to wyjątkowo cenne elementy kosmetyków podologicznych występujące w przyrodzie. Warto korzystać z ich szczególnych właściwości, stosując odpowiednie kosmetyki w gabinecie, jak również polecając je swoim pacjentom. 

Czym zajmuje się podolog

Czym zajmuje się podolog?

Zawód podologa w ostatnim czasie coraz częściej pojawia się w mediach głównego obiegu. Większości osób ta nazwa jednak ciągle mówi niewiele. Tymczasem do podologa prędzej, czy później może trafić wielu z nas. Właśnie dlatego warto dowiedzieć się więcej na temat tego, czym się zajmuje i w jakich przypadkach warto rozważyć wizytę w jego gabinecie. Poniżej dowiesz się wszystkiego na temat zawodu podologa.

Co robi podolog? Charakterystyka specjalizacji

Podologia to nazwa, która składa się z dwóch członów pochodzenia starogreckiego. Mamy tu podos — stopę oraz logos — naukę. Można więc wysnuć prosty wniosek – podologia jest nauką o stopach. Dziedzina zainteresowań podologa nie ogranicza się jednak bynajmniej tylko do stóp. Wręcz przeciwnie. Ten specjalista zajmuje się jednocześnie bardzo wieloma zagadnieniami dotyczącymi całych kończyn dolnych, między innymi:

  • osteologię – naukę o układzie kostnym,
  • flebologię – naukę o żyłach,
  • dermatologię – naukę o budowie i chorobach skóry,
  • limfologię – naukę o układzie limfatycznym,
  • miologię – naukę o mięśniach,
  • neurologię – naukę o nerwach,
  • anglologię – naukę o układzie limfatycznym i naczyniowym

Zadaniem podologa jest badanie powiązań między tymi wszystkimi dziedzinami nauki. Ich wzajemne oddziaływanie sprowadza się przede wszystkim do utrzymania dolnych kończyn w dobrej kondycji.

Warto zaznaczyć, że podolog nie jest lekarzem. Polskie prawo nie traktuje tego zawodu, jako profesji medycznej. W rejestrze zawodów od 2015 roku znajduje się on pod nazwą paramedycznego. Lepiej jednak myśleć o podologii jako o jednej z dziedzin kosmetologii. U podologa zdiagnozujemy i wyleczymy różnego rodzaju zmiany skórne oraz problemy z płytką paznokcia. W niektórych przypadkach podolog zajmuje się także tego samego rodzaju problemami w obrębie dłoni.

Sprawdź, jak pracuje podolog:

Problemy, z którymi można zgłosić się do podologa

Przekrój osób, które zgłaszają się do gabinetu podologa jest naprawdę szeroki. Najczęściej trafiają tam osoby starsze, ale także wszyscy ci, którzy borykają się na co dzień z problemami stóp. U podologa często zjawiają się także diabetycy, którzy cierpią na powikłania po cukrzycy.

W gabinecie podologa możesz zjawić się między innymi wtedy, gdy dokuczają ci:

  • nagniotki,
  • odciski,
  • wrastające paznokcie,
  • grzybica stóp,
  • infekcje wirusowe i bakteryjne,
  • rogowacenie naskórka lub płytki paznokcia, 
  • pękające pięty,
  • nadmierna potliwość,
  • onycholioza (odklejanie się płytki paznokciowej),
  • zgrubienie paznokci,
  • tak zwane paznokcie rurkowate. 

Ze względu na bardzo szeroką wiedzę na temat funkcjonowania wszystkich elementów kończyn dolnych, podolog diagnozuje przyczynę i pomaga wdrążyć odpowiednią terapię. Bardzo często polega ona przede wszystkim na regulowaniu biomechaniki nóg, czyli po prostu na regulacji obciążenia podczas chodzenia, czy nieprawidłowego ustawiania nóg.

Jak zostać podologiem?

Niestety, zawód podologa nie został jeszcze uregulowany prawnie pod kątem tego, kto może go uprawiać. W związku z tym podologiem może nazwać się nawet osoba, która ukończyła zaledwie kilkunastogodzinny kurs.
Aby jednak zostać godnym zaufania podologiem, należy kształcić się przynajmniej przez dwa lata. W naszym kraju istnieje wiele szkół policealnych i wyższych, które kompleksowo kształcą tego rodzaju specjalistów. Oczywiście zawód ten wymaga ciągłej aktualizacji swojej wiedzy, nie tylko poprzez czytanie artykułów naukowych, ale także przez uczestnictwo w konferencjach naukowych i kongresach podologicznych.

Cechy dobrego podologa

Brak regulacji prawnych odnośnie zawodu podologa ma wymierne skutki. Znalezienie dobrego specjalisty od kończyn dolnych bywa naprawdę trudnym zadaniem. Jakie są więc cechy dobrego podologa?
Przede wszystkim jest to osoba wykształcona nie na krótkich kursach, a na kierunkach przygotowujących do uprawiania zawodu. Dobry podolog podchodzi do pacjenta holistycznie, Ma wiedzę na temat mechaniki i anatomii stopy, Dodatkowo zna się na ortopedii, dermatologii, wie, jak działają mięśnie, układ krwionośny i nerwowy. Wie, w jaki sposób poszczególne kwestie mogą na siebie oddziaływać, a tym samym po wnikliwym wywiadzie stawia odpowiednią diagnozę.

Co robi podolog? Podsumowanie

Podologia jest dziedziną nauki o człowieku, która skupia się na wąskim obszarze ciała – kończynach dolnych. Podolog to osoba wykształcona, wszechstronna i wnikliwa. Specjalista od stóp zapewnia nam odpowiednią opiekę i profilaktykę w wielu różnych kwestiach związanych z tą częścią ciała, która nosi nas przez całe życia.
W Polsce wiedza na temat odpowiedniej pielęgnacji stóp i płytki paznokciowej nadal jest niewielka. Wiele osób w ogóle nie wie, że istnieje zawód podologa i co więcej – że można w każdej chwili udać się do jego gabinetu. Jeżeli masz problemy ze skórą stóp, nadmierną potliwością, czy wrastającym paznokciem, bez wahania możesz udać się na wizytę. Wachlarz działalności podologa jest jednak dużo szerszy, dlatego niemal każdy problem w obszarze stóp może dzisiaj znaleźć swoje rozwiązanie.

Jak zostać ortodontą?

Jak zostać ortodontą?

Zawód ortodonty cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem i poważaniem społecznym. Bardzo wiele osób z usług tego rodzaju specjalisty korzysta. Nie sposób nie zauważyć, że sporo osób zastanawia się także, jak ortodontą zostać. Nie da się bowiem nie zauważyć, że zarobki w tej branży są naprawdę dość spore. Trzeba być jednak przygotowanym na naprawdę bardzo wiele obowiązków zawodowych. Nie każdy posiada odpowiednie predyspozycje do pracy w zawodzie ortodonty. Należałoby mieć to na uwadze.

Jakie studia, jeśli chcemy być ortodontą?

Jak zaznaczono na wstępie, aby być ortodontą, trzeba odpowiednio się wykształcić. Należałoby mieć na uwadze to, że każdy, kto chce być ortodontą musi ukończyć studia. Kursy nie będą niestety wystarczające. Mogą być jedynie uzupełnieniem studiów, ale nigdy nie mogą ich zastąpić. Każdy, komu zależy na byciu ortodontą, musi więc ukończyć studia stomatologiczne. Po ukończeniu studiów stomatologicznych, koniecznie trzeba wybrać odpowiednią specjalizację. Może być nią właśnie ortodoncja. Nie sposób nie zauważyć, że studia stomatologiczne są bardzo wymagające. Osoba, która je podejmie musi być przygotowana na wysiłek i to niemały. Wskazane będzie również zastanowienie się nad tym, czy podołamy pracy ortodonty. Praca w zawodzie ortodonty należy co prawda do opłacalnych, ale bez wątpienia nie należy ona do łatwych. Niestety, pełnienie obowiązków ortodonty wymaga odpowiedzialności i cierpliwości. Każdy ortodonta powinien być również dokładny i skrupulatny. Trzeba mieć na uwadze staranne wykonywanie swoich obowiązków służbowych, bo w przeciwnym razie możemy nie tylko nie pomóc, ale wręcz zaszkodzić pacjentowi. Należy mieć na uwadze także to, że ortodonta ma obowiązek stałego podnoszenia swoich kwalifikacji. Dzięki podnoszeniu swoich kwalifikacji, możliwe staje się jeszcze lepsze pomaganie pacjentom.

Co trzeba wiedzieć o zawodzie ortodonty?

Jak wspomniano wyżej, każdy, kto pragnie być ortodontą musi ukończyć odpowiednie studia medyczne. Na tym jednak nie koniec. Konieczne staje się również wybranie właściwej specjalizacji. Nie ulega wątpliwości, że ortodonci muszą również podnosić swoje kwalifikacje. Jak to się odbywa? Na pewno wskazane będą różnego rodzaju kursy, zarówno krajowe, jak i zagraniczne. Sporą dawkę wiedzy można zdobyć także na stażach. Nie ulega wątpliwości, że możliwe jest także zdobywanie wiedzy podczas lekturę specjalistycznych, fachowych książek. Zawód ortodonty do łatwych nie należy. Z tego też względu, warto zastanowić się, czy posiadamy odpowiednie predyspozycje. Musimy być odpowiedzialni, sumienni i zadaniowi. Każdy ortodonta musi właściwie przeprowadzać proces diagnostyczny. Diagnoza, zawsze musi poprzedzać właściwe leczenie. Nie sposób zaprzeczyć temu, iż ortodonci mogą przyjmować zarówno w gabinetach prywatnych, jak i w przychodniach współpracujących z NFZ. Można oczywiście pracować zarówno w jednym, jak i w drugim miejscu. Wybór zależy przede wszystkim od preferencji konkretnego specjalisty. Zdecydowana większość ludzi decyduje się świadczyć usługi w gabinetach prywatnych. Nie ma się temu co dziwić, gdyż przynoszą one całkiem spore zyski.

W jaki sposób należy wybrać lekarza ortodontę?

Nie sposób nie zauważyć, że wybór lekarza ortodonty powinien być niesamowicie dobrze przemyślany. Doskonale byłoby mieć na uwadze to, że leczenie ortodontyczne wiąże się zazwyczaj z dość dużymi kosztami. Wizyty, a także badania oraz aparat ortodontyczny mogą całkiem sporo kosztować. Należy być na to przygotowanym. Jeżeli w jakikolwiek sposób chcemy ograniczyć te niemałe koszty, należałoby zdecydować się na skorzystanie z pomocy ortodonty w ramach NFZ. Trzeba jednak liczyć się z tym, że czas oczekiwania na wizytę w ramach NFZ może być całkiem długi. Z tego też względu, wiele osób decyduje się jednak na wizyty prywatne. Jeżeli chcemy znaleźć dobrego specjalistę, dobrym rozwiązaniem będzie poczytanie opinii na temat poszczególnych specjalistów. Im więcej pozytywnych opinii na temat danego specjalisty, tym większe prawdopodobieństwo tego, że nam pomoże. Dość dobrym rozwiązaniem może okazać się również zwrócenie uwagi na gabinety posiadające mnóstwo negatywnych opinii. Powinniśmy rzecz jasna ich unikać. Dość dobrym rozwiązaniem może okazać się również zastanowienie nad tym, w jakim miejscu chcemy skorzystać z usług ortodonty. Wielu osobom zależy na tym, aby dojazd do gabinetu był dobry. Nie ulega wątpliwości, że najwięcej ortodontów przyjmuje w dużych miastach. W mniejszych miejscowościach także możemy znaleźć specjalistów świadczących usługi tego rodzaju. Dość dobrym rozwiązaniem będzie więc wybór miejsca, które odpowiada nam najbardziej. Jeżeli po pierwszej wizycie, lekarz nie zrobi na nas zbyt dobrego wrażenia, lepiej pomyśleć o jego zmianie. Dlaczego? Przede wszystkim z tego względu, że leczenie ortodontyczne jest nie tylko kosztowne, ale i długie. Dlatego też, dobrze byłoby pozostawać pod opieką takiego lekarza ortodonty, któremu ufamy. Wówczas istnieje spore prawdopodobieństwo tego, że współpraca będzie się układać dobrze.

Ranking implantów zębowych - najważniejsze informacje

Ranking implantów zębowych – najważniejsze informacje

Ranking implantów zębowych – najważniejsze informacje: zastanawiasz się co można zrobić, aby znowu posiadać piękny uśmiech? Nie ma nic prostszego, aby móc tego dokonać, jak wszczepienie implantów zębowych. Implanty zębowe już od dawna cieszą się bardzo dużą popularnością. Aczkolwiek w obecnych czasach zauważa się o wiele większy wzrost zainteresowania takim zabiegiem, niż jeszcze kilka lat temu.

Ranking implantów zębowych – o tym warto wiedzieć!Dzieje się tak, ponieważ w chwili obecnej implanty zębowe są o wiele tańsze niż jeszcze kilka lat wstecz. Dlatego tak wiele osób decyduje się na ich wszczepienie. Dzięki wszczepieniu implantów zębowych możemy ponownie cieszyć się pięknym oraz estetycznym uśmiechem, a przy tym wzrasta nasza pewność siebie oraz nasze poczucie komfortu w kontaktach z innymi ludźmi. Bowiem, jak powszechnie wiadomo, jeżeli nie posiadamy naszego naturalnego uzębienia to czujemy się nieatrakcyjnie, jak również nie zbyt pięknie. Dlatego wszczepienie implantów zębowych przyczynia się nie tylko do poprawy naszego komfortu psychicznego, ale również do poprawy naszego wyglądu zewnętrznego. Wiele osób zapewne zastanawia się, jakie implanty są najlepsze w chwili obecnej. W związku z tym postanowiliśmy przedstawić Państwu rzetelny ranking implantów zębowych. Mamy nadzieję, że przedstawiony przez nas ranking pomoże w odpowiedni sposób w podjęciu decyzji odnośnie tego, na jaki rodzaj implantu zębowego warto się w obecnych czasach zdecydować. Zapraszamy serdecznie!

Ranking implantów zębowych

1. Implanty zębowe cyrkonowe

Implanty zębowe cyrkonowe uznawane są za jedne z najpopularniejszych i zarazem najlepszych, ponieważ są one wykonane z takiego rodzaju tworzywa, które w największym stopniu przypomina nasze naturalne zęby. W związku z tym, ten typ implantów jest niemal nie do odróżnienia od pozostałych zębów, które znajdują się w naszej jamie ustnej. Aczkolwiek należy powiedzieć również to, że są one nie tylko najlepsze, ale także najdroższe od innych implantów zębowych. Bowiem za jednego implanta zębowego cyrkonowego trzeba zapłacić około 2500 złotych. Natomiast koszt ten jest ceną podaną orientacyjnie, ponieważ u niektórych stomatologów na jednego takiego implanta można zapłacić nawet 2700 złotych. Wszystko więc zależy od tego, czy zależy nam na naturalnym wyglądzie naszych zębów, czy też na niskiej cenie zabiegu. 

2. Implanty zębowe tytanowe

Implanty zębowe tytanowe są stosunkowo tańsze od implantów zębowych cyrkonowych. Bowiem cena za jedną sztukę tego typu implantów wynosi około 1700 złotych. Natomiast należy powiedzieć, że w tym przypadku również jest to cena orientacyjna, bowiem koszt końcowy zależy w głównej mierze od tego, w jakim gabinecie stomatologicznym zdecydujemy się na przeprowadzenie takiego zabiegu. Implanty zębowe tytanowe charakteryzują się dużą wytrzymałością na różnego rodzaju niepożądane działania czynników zewnętrznych. 

O czym trzeba pamiętać podczas wszczepienia implantów zębowych?

Ranking implantów zębowych - najważniejsze informacje
Ranking implantów zębowych – najważniejsze informacje

Podczas wszczepienia implantów zębowych należy pamiętać przede wszystkim o tym, aby wybrać w umiejętny sposób lekarza, który będzie przeprowadzał nam zabieg wszczepienia implantów zębowych. Aby wybrać w odpowiedni sposób takiego specjalistę warto poszukać różnych opinii na jego temat w internecie, ale również warto poszukać informacji odnośnie tego, jakim stażem pracy się on charakteryzuje. Bowiem im większy staż jego pracy, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie o wiele bardzie zadowoleni z wykonanej przez niego pracy. Innym aspektem, na który warto zwrócić uwagę jest przede wszystkim to, aby w sposób umiejętny zapoznać się ze wszystkimi przeciwwskazaniami odnośnie przeprowadzenia takiego zabiegu. Bowiem, jeżeli będziemy wykazywać pewne przeciwwskazania, a mimo to zdecydujemy się na wykonanie takiego zabiegu to możemy liczyć się z tym, że wszczepione implanty się do naszego organizmu nie przyjmą, jak również z tym, że w naszym organizmie będą mogły wystąpić jakieś niepożądane skutki uboczne, a do takich niepożądanych skutków ubocznych możemy zakwalifikować między innymi takie kwestie jak: wystąpienie stanu zapalnego, ale również pojawienie się stanów ropnych i bólów w naszej jamie ustnej. Dlatego należy pamiętać, aby na wszystkie te aspekty opisane powyżej zwrócić szczególną uwagę, ponieważ tylko wtedy będziemy mieli pewność, że zabieg, który jest przeprowadzany w naszej jamie ustnej odbywa się w sposób w pełni bezpieczny dla naszego organizmu i że nie będą się z nim wiązać jakiekolwiek powikłania zdrowotne, jak również to, że wszczepiony implant w pełni się przyjmie do naszego organizmu. Bowiem należy pamiętać jeszcze o jednej bardzo istotnej kwestii, a mianowicie o takiej, że w przypadku, gdy zdecydujemy się na wszczepienie implantów zębowych mimo występowania pewnych przeciwwskazań i w sytuacji takiej, gdy wszczepiony implant się nie przyjmie to nasze pieniądze, które wpłaciliśmy na poczet takiego zabiegu nie zostaną nam zwrócone nawet w najmniejszej części. Dlatego przed przystąpieniem do takiego zabiegu i uiszczeniem stosownej opłaty za jego przeprowadzenie należy się dokładnie zastanowić nad wszelkimi możliwymi scenariuszami, które wyniknąć podczas przeprowadzania takiego zabiegu. 

Pieluchomajtki dla dorosłych – co warto wiedzieć?

Pieluchomajtki dla dorosłych – co warto wiedzieć?

Stała lub czasowa niemożność w utrzymaniu moczu jest przypadłością, na którą cierpi bardzo dużo ludzi, prawie 10% populacji. Problem może występować z powodu starzenia się, poważnej choroby, operacji lub przyjmowanych leków. Problem dotyczy tak dużej liczby osób, że na rynku pojawił się szeroki asortyment produktów, która ułatwiają codzienne funkcjonowanie z tą kłopotliwą przypadłością. Wśród podstawowych produktów znajdziemy pieluchy, podkładki, chłonną bieliznę, wkładki higieniczne oraz inne środki ochrony przed wilgocią. Dzięki temu każdy może dobrać produkty do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Pieluchomajtki dla dorosłych – kiedy zacząć kupować?

Dla wielu osób problem z nietrzymaniem moczu to dość wstydliwa przypadłość, co sprawia, że nie każdy udaje się z tym problemem do lekarza. A to błąd, ponieważ może się to wiązać z poważną chorobą. Problem nietrzymania moczu dotyczy w dużej mierze kobiet. Szacuje się, że mniej więcej od 30% do 60% kobiet w średnim wieku ma problem z niekontrolowanym wyciekiem moczu. Dotyczy to zarówno drobnych, chwilowych problemów, jak i długotrwałych, związanych z rożnymi schorzeniami. Dzięki wzrostowi świadomości, coraz więcej osób poddaje się badaniom okresowym, co pozwala na szybkie wykrycie istoty problemu i zastosowanie odpowiedniej kuracji.

Nietrzymanie moczu, nawet okazjonalne, pozostaje nieprzyjemną niedogodnością, która utrudnia nam organizacje życia codziennego, wyjścia na kolację czy do kina. Niedogodność wiąże się z niepożądanym zapachem, plamami na odzieży i ogólnym, złym samopoczuciem. Dlatego też, nawet jeśli nietrzymanie moczu dopada nas rzadko, powinniśmy być na nie przygotowani i w razie problemu zastosować pieluchy czy pieluchomajtki dla dorosłych. Zapewni nam to komfort psychiczny i pomoże zadbać o zdrową skórę. Powinniśmy pamiętać, że mocz nie powinien zbyt długo pozostawać na skórze. Jeśli tylko mamy możliwość, powinniśmy od razu udać się do lekarza i zakupić odpowiednie produkty ochronne. Odkładanie tej decyzji na później tylko pogorszy sprawę.

Pieluchomajtki dla dorosłych – jakie wybrać?

To, na jakie produkty się zdecydujemy uzależnione jest od rodzaju i nasilenia naszej przypadłości. Jeśli jest to lekki problem z nietrzymaniem moczu, w którym wycieka tylko trochę moczu, możemy się zdecydować na mniejsze wkładki lub zakupić zestaw specjalnej, chłonnej bielizny. Natomiast, jeżeli problem jest o wiele cięższy, powinniśmy skorzystać z pieluch lub pieluchomajtek dla dorosłych.

Podczas wybierania odpowiedniego produktu należy zwrócić uwagę na opisy na opakowaniach. Przede wszystkim należy wybrać odpowiedni stopień chłonności. Pieluchomajtki dla dorosłych posiadają różny stopień chłonności, więc powinniśmy dobrać odpowiedni dla naszych potrzeb. Być może na samym początku nie będzie łatwo ocenić, czego potrzebujemy, więc lepiej nie kupować od razu dużej paczki, nim nie przekonamy się czy dany typ pieluch nam odpowiada.

Warto wziąć również pod uwagę to, że podczas lata możemy potrzebować bardziej chłonnych pieluchomajtek niż podczas zimy. W lecie pijemy więcej płynów, więc możemy potrzebować lepszej ochrony.

Obecnie na rynku znajdziemy rożnego rodzaju pieluchomajtki dla dorosłych, również takie, które łączą wysoką chłonność wraz z niewielką powierzchnią. Możemy je łatwo ukryć pod bardziej obcisłym strojem. Warto zainteresować się tym tematem, jeśli problem się nasili i przez dłuższy czas będziemy musieli stosować tego typu pieluchomajtki.

Podczas wyboru pieluch dla dorosłych, musimy zwrócić uwagę na anatomiczne dostosowanie produktu do naszego ciała. Pieluchomajtki, zwłaszcza te o największej chłonności, mogą być nieco niekomfortowe. Dlatego też, producenci dostosowują swoje produkty do różnic anatomicznych pomiędzy budową ciała mężczyzny i kobiety. Niektóre pieluchomajtki dla dorosłych są również dostosowane do różnych typów sylwetki.

Ostatnim ważnym elementem, na który powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze pieluchomajtek dla dorosłych, jest rodzaj materiału, z którego zostały wyprodukowane. Materiał powinien być przyjazny dla skóry, pozwalać na dostęp powietrza. Nietrzymanie moczu wymaga przestrzegania dodatkowych zasad higieny i szczególnego dbania o delikatną skórę, więc nie powinniśmy jeszcze dodatkowo podrażniać skóry używając nieprzepuszczających powietrze, sztucznych materiałów, które mogą wywołać wysypkę. „Oddychające”, przyjemne dla skóry pieluchomajtki, są tym ważniejsze, jeśli dana osoba jest ciężko chora i nie może się swobodnie poruszać. W takim przypadku jeszcze ciężej o utrzymanie higieny i zapobieganie podrażnieniom oraz odparzeniom.

Pieluchomajtki dla dorosłych – jak dobrać rozmiar?

Pieluchomajtki dobiera się biorąc pod uwagę wzrost danej osoby, obwód talii oraz bioder. Pieluchomajtki powinny przylegać do pasa, nie uciskając go. Najlepiej, aby idealnie przylegały do ciała na całej powierzchni. W innym przypadku może to doprowadzić do wyciekania moczu podczas ruchu.

Uzależnienie od narkotyków - jak pomóc?

Uzależnienie od narkotyków – jak pomóc?

Zjawisko narkomanii stało się powszechne w całej Polsce. Jeszcze do niedawna myślano, że jest to problem wyłącznie wielkich miast. Obecnie jednak nielegalne substancje zmieniające świadomość są dostępne w niemal każdym miasteczku. Jak można pomóc osobom uzależnionym i jak wygląda leczenie uzależnień od narkotyków?

Czym jest narkomania?

Narkomania to potoczne określenie opisujące uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Osoby uzależnione (narkomani) są często uzależnieni do tego stopnia, że są w stanie zrobić wszystko, by tylko móc zażyć kolejną dawkę. Narkomanię dzieli się w zależności od przyjmowanej substancji. Tak oto wyróżnia się morfinizm, kokainizm, heroinizm, ale także nikotynizm i… alkoholizm.

Jak powstaje uzależnienie?

Włókna nerwowe w ośrodkowym układzie nerwowym tworzą liczne połączenia w postaci tzw. synaps chemicznych. Odpowiadają one za przekazywanie impulsów nerwowych, ale także biorą udział w powstawaniu skomplikowanych odczuć, takich jak satysfakcja i przyjemność.

Do szczeliny synaptycznej uwalniane są neuroprzekaźniki (neuromediatory). Takimi cząsteczkami są serotonina i dopamina. Zaburzenie w produkcji i wydzielaniu serotoniny prowadzi do złego samopoczucia, depresji i agresji. Z kolei zaburzenie w produkcji i wydzielaniu dopaminy prowadzi do uzależnień. Podobnie jak te mediatory działa wiele używek w tym alkohol etylowy i narkotyki, a wśród nich kokaina. Działanie tych używek na poziomie biochemicznym i fizjologicznym polega na hamowaniu zwrotnego wchłaniania dopaminy. Prowadzi to do odczucia przyjemności dochodzącego w stany ekstatyczne. To wszystko sprawia, iż odwyk od narkotyków jest niezwykle trudny dla uzależnionego.

Jak wygląda uzależnienie?

Narkomania to uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Wiąże się ono z chęcią zażycia kolejnej dawki za wszelką cenę. Warto mieć na uwadze, że uzależnienie od heroiny następuje już po zażyciu pierwszej dawki. Substancje odurzające mają szkodliwy wpływ na organizm. Wyniszcza go prowadząc z czasem do jego całkowitego wyniszczenia i śmierci. Objawem uzależnienia jest nie tylko wewnętrzny przymus zażycia nowej dawki, ale także zwiększanie jej. Prowadzi to do bardzo szybkiej utraty kontroli nad sobą i własnym życiem.

Osoby uzależnione stają się bardziej drażliwe, a z czasem agresywne. Z czasem wszystkie inne aspekty życia tracą wartość dla narkomana. Prowadzi to do zaprzestania uprawiania hobby, ale także zatracenie relacji z przyjaciółmi i rodziną.

Proces uzależniania się występuje w w etapach. Wśród nich wyróżnia się eksperymentowanie, przyjmowanie okazjonalne, nawyk oraz uzależnienie. Terapia dla osób uzależnionych od narkotyków powinna rozpocząć się jak najszybciej.

Jak wygląda leczenie narkomanii?

W celu rozpoczęcia walki z uzależnieniem najważniejszy jest pierwszy krok. Jest to uświadomienie sobie przez osobę uzależnioną, że ma problem z używkami i nie kontroluje swojego zachowania. Im wcześniej to nastąpi, tym większa jest szansa, że terapia dla uzależnionych zakończy się sukcesem.

Metoda leczenia jest dobierana przez specjalistów indywidualnie dla każdego przypadku. Duże znaczenie ma rodzaj zażywanej substancji oraz stopień uzależnienia. Pierwszy etap terapii może się odbywać na oddziale psychiatrycznym szpitala. Trwa ono kilka tygodni i odbywa się pod okiem lekarzy psychiatrów. Zazwyczaj jest to jednak zbyt krótki okres, ażeby móc wygrać z uzależnieniem. Dlatego też po tej wstępnej, ale niezwykle ważnej terapii zaleca się udanie się do ośrodka leczenia narkomanii. W takich ośrodkach podejmowane są różne czynności mające na celu odwiedzenie pacjenta od używek. Niezwykle pomocna jest w tym współpraca z psychoterapeutą. W krytycznych przypadkach warto rozważyć opcję bardziej radykalną, czyli ośrodek zamknięty dla uzależnionych od narkotyków. W takich miejscach osoby uzależnione razem mieszkają, pracują oraz uczą się funkcjonowania w nowej dla nich rzeczywistości.

Zanim rozpocznie się właściwą terapię uzależnień narkotykowych pacjent przechodzi odtruwanie, czyli tzw. detoks. Jest to bardzo trudny czas dla uzależnionego. Podawane mu są kroplówki, lecz mimo to skutki odstawienia narkotyków są bardzo nieprzyjemne dla organizmu uzależnionego od substancji psychoaktywnych.
Zjawisku narkomanii często towarzyszy współuzależnienie. Jest to zjawisko kiedy bliscy osoby uzależnionej koncentrują swoją uwagę wyłącznie na tej osobie, co odbywa się kosztem pozostałych członków rodziny. Dodatkowo może dochodzić do wypierania problemu uzależnienia, przez co narkomania się nasila. Leczenie osób uzależnionych w ośrodkach publicznych jest bezpłatne. Istnieją jednak także prywatne ośrodki leczenia uzależnień od narkotyków.

Leczenie uzależnień od narkotyków ma na celu doprowadzenie do całkowitego porzucenia narkotyków, czyli abstynencji. Osoby chore muszą na nowo nauczyć się funkcjonować w społeczeństwie. Osoba lecząca się, w trakcie terapii nabywa także umiejętności odmawiania innym, czyli asertywności. W leczeniu osób uzależnionych niezwykle dużą rolę odgrywają najbliżsi, których wsparcie może być nieocenione dla chorego.

Uzależnienie od internetu - jak leczyć?

Uzależnienie od internetu – jak leczyć?

Ośrodek leczenia uzależnień od internetu to miejsce, które oferuje profesjonalną pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem. Trzeba bowiem przyznać, że jest to wyjątkowo powszechny problem. Dotykać może on zarówno kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku. Bardzo często ofiarą tego uzależnienia padają osoby młode, w tym dzieci i młodzież. Warto byłoby więc nauczyć się rozpoznawać objawy uzależnienia, które są dość charakterystyczne. Im wcześniej rozpoczniemy diagnostykę, tym szybciej będziemy mogli podjąć satysfakcjonujące i efektywne leczenie.

Jak objawia się uzależnienie od internetu?

Zanim rozpoczęta zostanie terapia uzależnień od internetu, trzeba sprawdzić czy w ogóle mamy jakiś problem. Diagnostyka uzależnienia od internetu nie jest wbrew pozorom tak łatwa, jak mogłoby się wydawać. Wszystko ze względu na to, że współcześnie każdy z nas spędza dużo czasu korzystając z urządzeń z dostępem do internetu. Warto zaznaczyć, że do dyspozycji mamy wiele tego rodzaju urządzeń. Mowa tu nie tylko o laptopach czy tradycyjnych komputerach, ale również o smartfonach czy tabletach. Jeżeli większą część dnia poświęcamy na korzystanie z internetu, istnieje pewne prawdopodobieństwo uzależnienia. Niepokojąca jest na pewno rezygnacja z większości codziennych aktywności na rzecz internetu. Co można zaś robić w internecie? Tak naprawdę wszystko. Wielu ludzi gra w gry komputerowe, a także przegląda różnego rodzaju portale społecznościowe. W skrajnych przypadkach osoba uzależniona może zrezygnować z kontaktów z bliskimi, a nawet z pracy zawodowej. Może nie chcieć przebywać w miejscach, w których nie ma swobodnego dostępu do internetu.

Kto jest narażony na uzależnienie od internetu?

Warto mieć nie tylko świadomość tego, czym objawia się uzależnienie od internetu, ale i tego, kto jest na nie szczególnie narażony. Okazuje się, że szczególnie mocno na rozwój uzależnienia są narażone młode osoby, w tym nastolatki. Internet stał się doskonałym sposobem na nudę. Wiele osób sięga po różnego rodzaju gry tylko dlatego, że nie ma lepszej alternatywy. Nie da się bowiem ukryć, że spotkania ze znajomymi nie są tak powszechne jak kiedyś. Ofiarą uzależnienia mogą paść również osoby samotne i introwertyczne z natury. Jeżeli bowiem nie mamy zbyt wielu znajomych w realnym świecie, możemy poszukiwać ich na portalach społecznościowych. Jeżeli uzależnienie się rozwinie, dobrze byłoby odwiedzić dobry ośrodek terapii uzależnień.

Czy leczenie ambulatoryjne zawsze jest skuteczne?

Leczenie ambulatoryjne oferowane przez ośrodek terapii jest bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku terapii uzależnień. Nie da się jednak nie zauważyć, że nie we wszystkich przypadkach będzie ono wskazane. Bez wątpienia jednak można spróbować tego rodzaju terapii. Na czym ona polega? Otóż na pewno konieczny będzie kontakt z doświadczonym psychiatrą. Przeprowadzi on diagnostykę i w razie konieczności zaleci odpowiednie postępowania farmakologiczne. Nie da się nie zauważyć, że niezbędna będzie także psychoterapia. Psychoterapię powinien prowadzić fachowiec specjalizujący się właśnie w leczeniu uzależnień. Dobrze byłoby, gdyby sesje psychoterapeutyczne odbywały się minimum jeden raz w tygodniu. W niektórych przypadkach konieczne staje się częstsze wsparcie. Terapia dwa razy w tygodniu wiąże się jednak z dość dużym kosztem. Jeżeli nie mamy zbyt wiele pieniędzy, lepszą opcją będzie terapia w ramach NFZ. Trzeba jednak wiedzieć, że czas oczekiwania na taką terapię może wynosić od kilku do kilkunastu miesięcy. W wielu przypadkach konieczna jest zaś nagła pomoc.

Kiedy leczenie w ośrodku zamkniętym?

Leczenie uzależnień od internetu w warunkach ambulatoryjnych co do zasady jest skuteczne. Niestety, nie zawsze. Na szczęście, z pomocą przychodzą nam ośrodki zamknięte leczenia uzależnień. Do wyboru mamy państwowe, jak i prywatne ośrodki odwykowe. Trzeba jednak liczyć się z dużymi kosztami, jeżeli zdecydujemy się na drugie z rozwiązań. Prywatne ośrodki leczenia uzależnień to jednak miejsca, w których można liczyć na bardzo dobre warunki żywieniowe i bytowe. Pokoje są zazwyczaj wyjątkowo komfortowe, a za dodatkową opłatą można bardzo często liczyć na pojedynczy pokój. Takie rozwiązanie odpowiada bardzo dużej ilości osób uzależnionych. Jak zaś przebiega leczenie w ośrodku zamkniętym? Bez względu na to, czy jest to ośrodek prywatny, czy państwowy, leczenie jest złożone. Konieczna jest terapia farmakologiczna, choć nie we wszystkich przypadkach. Niezbędna jest także psychoterapia. Psychoterapia może przybrać zarówno formę pomocy indywidualnej, jak i grupowej. Podczas psychoterapii grupowej można liczyć na wsparcie osób, które walczą z podobnym problemem. Nie należy zapominać także o terapii zajęciowej. Terapia ta służy zdecydowanej większości pacjentów. Po wyjściu z ośrodka zamkniętego konieczne staje się kontynuowanie leczenia w warunkach ambulatoryjnych. Bez tego walka z uzależnieniem od internetu może się niestety okazać mało skuteczna. Trzeba także starać się, aby uzależnienie nie powróciło. Wskazana jest zatem kontrola tego, jak wiele czasu poświęcamy na korzystanie z internetu.

Najlepsza witamina D w kroplach

Najlepsza witamina D w kroplach

W Polsce 9 na 10 osób powinno suplementować witaminę D. Jej niedobory wynikają ze zbyt małej ekspozycji organizmu na działanie promieni słonecznych (zwłaszcza w miesiącach od października do kwietnia, kiedy słonecznych dni w naszym kraju jest bardzo mało) oraz z nieprawidłowej diety. Potoczne określenie “witamina D” odnosi się tak naprawdę do dwóch rodzajów związków: witaminy D2 (ergokarcyfeloru), która występuje w roślinach i grzybach oraz witaminy D3 (cholekalcyferolu), która jest produkowana w organizmach zwierząt pod wpływem działania promieni UVB.

Dlaczego suplementacja witaminy D3 jest ważna?

Witamina D odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie:

  •  układu ruchowego – wzmacnia kości i zęby, a także wspomaga pracę mięśni. Pomaga zmniejszyć ryzyko występowania krzywicy kręgosłupa, próchnicy zębów i osteoporozy. Utrzymania prawidłowego poziomu witaminy D3 jest ważne w każdym wieku. Dla dzieci odpowiedni poziom tej witaminy odpowiada za wytworzenie się mocnych kości i zębów. Zauważono, że zdolność wytwarzania jej przez organizm człowieka spada wraz z wiekiem. Osoby starsze powinny przyjmować większą dawkę omawianego związku –  między 65 a 75 rokiem życia wynosi ona 800 – 2000 j.m./ dzień, po 75 roku życia dzienne zalecane spożycie wynosi aż 2000 – 4000 j. m. Zwiększone zapotrzebowanie na D3 witaminę mają osoby otyłe, które powinny przyjmować jej  4000 – 8000 j.m. / dzień.
  • układu odpornościowego – działa antynowotworowo, przeciwbakteryjnie, stymuluje organizm do walki z mikrobami.
  • układu krążenia – wpływa na pracę mięśnia sercowego, poprawia metabolizm przyczyniając się do zachowania szczupłej sylwetki, zapobiega powstawaniu cukrzycy typu II.
  • układu nerwowego – niedobory witaminy D powodują zaburzenia snu.

Kiedy należy suplementować witaminę D?

W Polsce szansa na przyswojenie naturalnej witaminy https://ukryteterapie.pl/ D3 ze słońca istnieje w okrasie od maja do września. W tym czasie powinniśmy odsłaniać skórę na ekspozycję słoneczną około 15 minut dziennie, najlepiej w godzinach od 10 do 15. Długość wystawiania się na działanie promieni słonecznych jest zależna od karnacji skóry: osoby o jasnej karnacji już po 10 minutach uzyskają odpowiedni poziom witaminy D, gdy zaś osoby o ciemnej karnacji potrzebują około 25 minut. Stwierdza się, że dzięki promieniom UVB powstaje w naszym organizmie od 80 do 100 % witaminy D3. Około 20 % tej witaminy możemy dostarczyć dzięki odpowiedniej diecie (mięso czerwono i drobiowe, ryby, jaja, oleje).

Prawie każdy w Polsce powinien suplementować witaminę D3 w okresie jesienno-zimowym, a osoby starsze przez cały rok. Jeżeli chcemy się upewnić, czy mamy niedobory omawianego związku to możemy wykonać badanie poziomy witaminy D3 (ściślej mówiąc badanie metabolitu wątrobowego 25(OH)D w surowicy krwi). Warto wyniki badania skonsultować z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiednią dawkę suplementu. Jeżeli zauważamy u siebie takie objawy jak: bóle kostno-mięśniowe, choroby przyzębia, częste biegunki, brak apetytu, bezsenność, zaburzenia widzenia, pieczenie w jamie ustnej i gardle, nadmierna potliwość, to mogą być one znakiem nieprawidłowej ilości witaminy D3. Wskazaniem do suplementacji witaminy D są  niektóre choroby  (np. niedoczynność przytarczyc, gruźlica, przewlekła niewydolność wątroby lub nerek, zespół upośledzonego trawienia, otyłość, choroby nowotworowe, nawracające infekcje dróg oddechowych) lub przedłużone stosowanie niektórych lekarstw (np. glikokortykosteroidów, ketokonazolu, leków przeciwpadaczkowych i przeciwretrowirusowych).

Jaką witaminę D3 wybrać?

Na aptecznych półkach możemy dostać wiele produktów – są to zarówno leki jak i suplementy diety https://ukryteterapie.pl/kategoria/pozostale-suplementy – zawierających witaminę D3. Mogą one występować w formie tabletek, proszku, spray’u, żelków, kropli lub płynu. Jednym z najlepszych proponowanych produktów są krople witaminy D https://ukryteterapie.pl/kategoria/witamina-d. Ich przewaga polega na ich uniwersalności – są one dobre dla małych dzieci oraz dla osób dorosłych, które nie lubią łykać tabletek. Dzięki kroplom możemy w precyzyjny i łatwy sposób odmierzyć potrzebną dawkę zalecanej witaminy. Dodatkowo witamina D w kroplach nie wymaga żadnych dodatkowych akcesoriów – w przypadku tabletek potrzebujemy zwykle wody do popicia zaś do witaminy w płynie potrzebna jest pipetka i zwykle dodatkowy napój, do którego dodamy odmierzony płyn, podobnie musimy postąpić z witaminą w proszku. Spraye i żelki to produkty dedykowane dzieciom.

Najlepsza witamina D w kroplachZdecydowaną przewagę nad innymi suplementami witaminy D, ma jej wersja liposomalna. Liposomy to substancje powstające w wyniku połączenia lecytyny z wodą, ich zadanie polega na zwiększeniu przyswajalności preparatu witaminowego poprzez przenikanie do krwi i przez ściany komórkowe. Wyższa przyswajalność witaminy D3 pozwala na szybsze i bardziej widoczne efekty w funkcjonowaniu organizmu.
Najlepszą witaminę D3  pozyskuje się poprzez wyizolowanie jej z lanoliny, czyli wosku pokrywającego wełnę owczą. Przyswajalność pozyskanej w ten sposób witaminy D jest o 70% wyższa niż związków wytwarzanych w inny sposób. Oczyszczona lanolina pozwala na pobudzenie procesu wytwarzania witaminy D w organizmie człowieka pod wpływem promieni ultrafioletowych, czyli podobnie jak podczas promieniowania UVB.

Na rynku jest dostępna także witamina D3 odpowiednia dla wegan. Niedobór tej witaminy jest częstą przypadłością osób pozostających na diecie bezmięsnej. Odkryto jednak porosty, z których pozyskuje się w sposób naturalny witaminę D. Wegańskie krople zawierające witaminę D3 wykazują się dużą przyswajalnością przez organizm ludzki. Preparaty z tą witaminą są dostępne w formie kropli, kapsułek i spray’u.

Szczególnie polecanymi kroplami witaminy D3 są ‘Vigantol’ (kiedyś był to lek przepisywany przez lekarza, obecnie dostępny bez recepty), ‘Bioaron D’, ‘APO D3 krople’, ‘Ibuvit D 600’, ‘Witamina D3 z lanoliny 2000IU w kroplach Visanto’ lub ‘Witamina D3 z lanoliny 2000IU Medverita, a dla wegan ‘Vitamin D3’ Myvegan.

Jak wygląda masaż gorącymi kamieniami?

Jak wygląda masaż gorącymi kamieniami?

Istnieje wiele form masażu, które prowadzą do rozluźnienia naszego ciała. Niektóre z nich okazują się bardziej skuteczne niż inne. Masaż tajski pochodzi aż z 500 roku p.n.e., co sprawia, że odznacza się wyjątkową tradycją. Niektóre techniki zostały przez lata udoskonalone. Najważniejsze jest jednak bazowanie na tej samej kulturze oraz filozofii. Tajowie sprowadzili poziom masażu do perfekcji. Jednocześnie ilość wariantów sprawia, że mamy w czym wybierać. Wariant klasyczny ciągle jest najpopularniejszy, ale nie jest to jednak jedyna forma warta uwagi. Masaż gorącymi kamieniami to niezwykle ciekawa forma, która zyskuje coraz większą popularność. Nazwa dobrze sugeruje, do czego się to sprowadza, ale takie podejście jest zaledwie uproszczeniem. Z tego powodu warto zwrócić uwagę na ten temat w szczegółach. Jak wygląda ta forma masażu?

Masaż gorącymi kamieniami, czyli szansa na odprężenie

W przypadku masaży bardzo ważnym elementem jest zapewnienie odprężenia ciała i redukcji stresu. To również główna idea, która przyświeca właśnie masażowi gorącymi kamieniami. Ciągły rozwój cywilizacyjny sprawia, że prowadzimy coraz dynamiczniejsze życie. Polacy należą też do narodów, które statystycznie spędzają prawie najwięcej czasu na świecie (w większości rankingów są to okolice szóstego miejsca) w pracy. Jednocześnie takie wysokie tempo życia sprawia, że kumuluje się ilość problemów oraz duże pokłady stresu. I tutaj właśnie pojawia się miejsce na masaż. To najlepsza forma na relaks. Uciskanie ciała połączone z działaniem odpowiedniej temperatury to rozluźnienie dla mięśni. Jednocześnie dochodzi do odpowiedniej regulacji przepływu krwi oraz właściwej pracy układu limfatycznego. Ostatecznie wypoczywa nasze ciało. O ducha dbają za to inne elementy, o których wspomnimy później. Jak jednak w szczegółach wygląda masaż gorącymi kamieniami?

Jak wygląda masaż gorącymi kamieniami?

Jak wygląda masaż gorącymi kamieniami?Opowiemy o szczegółach samego zabiegu. Przede wszystkim odbywa się on za pomocą gorących kamieni. To jednak nieprecyzyjne informacje. Powinniśmy wiedzieć, że najczęściej temperaturę kamieni bazaltowych uzyskuje się poprzez umieszczenie ich w wodzie, która najczęściej ma 60°C. Czy to nie jest za dużo? Nie musimy się tego obawiać, ponieważ po pierwsze na początku trwa etap przystosowania. Po drugie jeszcze przed rozpoczęciem zabiegu przeprowadza się rozmowę z klientem, która pozwala na uzyskanie informacji i optymalizowanie całego procesu. Na początek na ciało nakłada się oliwę lub inny olejek. Najważniejsze jest tutaj nadanie mu odpowiedniego poślizgu. Nie chodzi o to, żeby bazaltowy (najczęściej) kamień kaleczył nasze ciało poprzez zatarcia, ale żeby był to odprężający zabieg. Bardzo ważna jest również temperatura kamieni. Na początek jest ona stosunkowo wysoka. Jednocześnie kamienie nie są wtedy tak po prostu rozmieszczane na ciele. Zamiast tego dochodzi do delikatnych kontaktów. Pozwalają one na nasze (jako klientów) przyzwyczajenie się do aspektów termicznych. Nie musimy się martwić, ponieważ masażyści zadbają o nasz komfort. Wraz z obniżającą się temperaturą kamieni mogą one zostać rozmieszczone na różnych częściach ciała. Oczywiście nie są to miejsca przypadkowe. Każdy kamień znajdzie się na miejscu, które doprowadzi do uzyskania maksimum relaksu. Nie musimy się martwić podczas zabiegu, ponieważ chodzi o to, że w pełni skupić się na doznawanej przyjemności. Wszystkie problemy wydają się wtedy odległe, a taki stan odprężenia nie znika od razu po zakończeniu zabiegu.

Zobacz również:

 

Klimat podczas masażu gorącymi kamieniami

Ważne jest również dostosowanie otoczenia do optymalizowania poczucia odprężenia. Odbywa się to na kilka sposobów. Po pierwsze ważna jest sama muzyka. Ważne, żeby pochodziła ona z Tajlandii oraz sprzyjała uspokojeniu się i redukowania stresu. Są to czynniki, które dotyczą wyboru. Po drugie konieczne jest zapewnienie odpowiednich zapachów. Jest to oczywiste w przypadku masażu olejkami, ale nie powinno nam się kojarzyć wyłącznie z nim. W przypadku zastosowania gorących kamieni również dba się o ten aspekt. Najczęściej wykorzystuje się do tego celu świece zapachowe. Mniejsza jednak o aspekty techniczne. Najważniejsze jest oddziaływanie na zmysły. Po trzecie ważne jest zadbanie o samą filozofię. Masaż gorącymi kamieniami również jest częścią orientalnej kultury. Z tego względu musi on być w niej odpowiednio osadzony. Muzyka i zapachy to jeden z aspektów, ale najczęściej również masażyści traktują to jako rytuał. Odbywa się to nie tylko poprzez stroje, ale przede wszystkim przez odpowiednie zachowanie.

Masaż gorącymi kamieniami – dlaczego warto?

Tak naprawdę będzie to krótkie podsumowanie, ponieważ po przeczytaniu artykułu wiemy już, dlaczego warto. Najważniejsze jest poczucie relaksu. Odprężenie jest niezwykle istotne dla naszej psychiki. W przypadku masażu gorącymi kamieniami ciało również odpoczywa ze względu na właściwy ucisk ciała oraz zastosowanie wysokiej temperatury. Warto w swoim życiu doświadczać wielu przyjemności i czerpać z wielu źródeł. Każdy, kto nie zna kultury Tajów, powinien przynajmniej raz się w niej zanurzyć. Masaż jest do tego najlepszą okazją. Sam ucisk stanowi część całego procesu, ale ważne jest również zadbanie o inne zmysły. Efektem jest poczucie regeneracji organizmu oraz możliwość odnalezienia w życiu harmonii.

Ile się płaci za dom opieki?

Ile się płaci za dom opieki?

Ośrodek dla osób starszych to miejsce, które cieszy się naprawdę dużym zainteresowaniem. Nie ma się temu co dziwić, gdyż wiele osób starszych potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z trudami dnia codziennego. Niestety, różnego rodzaju choroby przewlekłe, a także zaburzenia funkcji poznawczych utrudniają codzienne funkcjonowanie. Warto byłoby więc zdecydować się na taki dom, jeśli czujemy, że przestajemy być samodzielni. Jeśli zaś mamy w rodzinie osobę starszą wymagającą takiej pomocy, należy zachęcić ją do skorzystania z możliwości oferowanych przez dom spokojnej starości. 

Kiedy dom spokojnej starości będzie dobrym rozwiązaniem?

Dom opieki społecznej jest miejscem, które może pomóc seniorowi. Niestety, decyzja o umieszczeniu seniora w domu spokojnej starości nie należy do najłatwiejszych. Jest to decyzja wyjątkowo trudna, zarówno dla samego seniora, jak i dla jego najbliższej rodziny i przyjaciół. Zanim więc ją podejmiemy, warto zastanowić się nad tym, w jakich okolicznościach pomoc domu seniora będzie wskazana. Przede wszystkim, dom seniora będzie dobrym rozwiązaniem, jeżeli senior wymaga stałej opieki medycznej. Dzieje się tak w przypadku bardzo wielu rozmaitych schorzeń, najczęściej tych o charakterze przewlekłym. Warto go tam umieścić także wtedy, gdy codzienne czynności stwarzają seniorowi niemały problem. Nie ulega wątpliwości, że problematyczna może być również sytuacja, w której osoba starsza zapomina się i gubi drogę do domu. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie być z seniorem 24 godziny na dobę. Jeżeli więc senior wymaga takowej opieki, należałoby postarać się właśnie o dom opieki. Zanim jednak umieścimy seniora w domu spokojnej starości, należy z nim o tym porozmawiać. O ile senior jest świadomy i dysponuje pełnią funkcji poznawczych, konieczna jest nam jego zgoda. 

Jak rozmawiać z osobą starszą o pobycie w domu seniora?

Ile się płaci za dom opieki?Jak już wspomniano powyżej, jeśli osoba starsza jest w pełni świadoma, jej zgoda jest konieczna do pobytu w domu seniora. Bez zgody niemożliwe staje się umieszczenie osoby starszej w takim miejscu. Jeżeli jednak osoba starsza ma poważne problemy poznawcze, można wystąpić na drogę sądową. Większość osób wolałaby jednak rozstrzygnąć kwestię pobytu seniora w domu opieki w sposób polubowny. Dzięki temu relacje między osobą starszą a jej rodziną nie ulegną pogorszeniu. Najlepiej byłoby więc przeprowadzić rozmowę z osobą starszą na temat jej pobytu w domu opieki. Dzięki temu zaznaczymy, jak ważna jest dla nas zgoda osoby starszej. Stanie się ona odpowiedzialna za podjęcie decyzji i nie będzie mieć wrażenia, że decyzja podejmowana jest za nią. Warto byłoby podać argumenty przemawiające za pobytem seniora w domu spokojnej starości. Warto byłoby także zapewnić go o częstych odwiedzinach oraz rzecz jasna o kontakcie telefonicznym. Doskonale, jeżeli wybierzemy się z seniorem do kilku ośrodków w okolicy i pozwolimy mu dokonać ostatecznego wyboru. Dobrze byłoby także uświadomić osobę starszą, co mogłoby się stać, jeśli byłaby pozbawiona opieki w domu. Niestety, jeśli jesteśmy w pracy, nie mamy wpływu na to co dzieje się z osobą starszą. W domu spokojnej starości panują zaś dobre warunki. Osoba starsza ma zapewnioną profesjonalną opiekę 24 godziny na dobę. Dzięki temu może w każdej chwili poprosić o niezbędną pomoc. Jeżeli jednak osoba starsza nie chce się zgodzić, nie pozostaje nam nic innego jak próba powrotu do tej rozmowy za jakiś czas. Czasami do rozmowy na temat pobytu w ośrodku można powrócić już po paru dniach. W innych przypadkach będzie trzeba odczekać kilka tygodni, a nawet kilka miesięcy.

Jakie są koszty pobytu w domu seniora i od czego są one zależne?

Koszty pobytu w domu seniora uzależnione są od naprawdę wielu czynników. Co ciekawe, niektóre z nich są zmienne. Z tego też względu, cena za miesięczny pobyt w ośrodku spokojnej starości może wzrosnąć. Co do zasady jednak, nie dzieje się tak zbyt często. Na pytanie o to, jaki jest koszt miesięcznego pobytu w domu seniora nie da się odpowiedzieć w sposób jednoznaczny. Bez wątpienia jednak koszty pobytu w domu spokojnej starości wynoszą kilka tysięcy złotych. Co do zasady, cena waha się od 2500 do nawet 6000 tysięcy za miesiąc. Wszystko zależne jest od standardu danego domu opieki. Dom dla seniora może być położony w dużym mieście lub w mniejszej miejscowości. Co do zasady, najbardziej kosztowne są właśnie domy położone w dużych i prężnie rozwijających się miastach. Ponadto, dość drogie są domy spokojnej starości położone w atrakcyjnych wizualnie miejscach. Dom spokojnej starości w górach czy nad urokliwym jeziorem może być droższy niż dom znajdujący się przy hałaśliwej ulicy w ogromnym mieście. Zanim więc zdecydujemy się na dokonanie ostatecznego wyboru, dobrze byłoby przejrzeć kilka ofert. Wówczas będziemy mogli je porównać, zarówno pod względem cenowym, jak i jakościowym. Ponadto, dość dobrym rozwiązaniem może być przeczytanie opinii o poszczególnych domach seniora. Im większa liczba pozytywnych opinii, tym większe szanse na to, że będziemy zadowoleni z usług wybranego ośrodka.