Lekarz dermatolog

Dermatologia. Jak zaradzić trądzikowi?

Trądzik występuje, gdy mieszki włosowe zostają zatkane przez olej i martwe komórki skóry. Do najczęstszych objawów możemy zaliczyć zaskórniki, białe krostki lub pryszcze. Zwykle pojawiają się na twarzy, czole, klatki piersiowej, górnej części pleców i barkach. Występuje zwykle u nastolatków, choć może dotykać osoby w każdym wieku. Dostępne są skuteczne metody leczenia, ale trądzik może być uporczywy. Pryszcze i krosty goją się powoli, a kiedy jedne zanikają, pojawiają się kolejne. 

W zależności od stopnia trądzik może powodować stres emocjonalny i blizny na skórze. Dlatego im wcześniej rozpoczniemy leczenie, tym mniejsze istnieje ryzyko wystąpienia takich problemów. Objawy trądziku różnią się w zależności od ciężkości stanu. Możemy do nich zaliczyć zamknięte pory, zaskórniki (otwarte zatkane pory), grudki, krosty, guzki i zmiany torbielowate.

Kiedy iść do lekarza?

Lekarz dermatolog
Dermatologia

Jeśli środki zaradcze się nie sprawdzą, skontaktujmy się ze specjalistą. Lekarz dermatolog może przepisać mocniejsze leki. U niektórych kobiet w leczeniu trądziku mogą pomóc środki antykoncepcyjne. U osób starszych nagły początek ciężkiej odmiany trądziku może sygnalizować jakąś inną poważną chorobę, wymagającą pomocy medycznej. 

Podstawowe przyczyny

Cztery główne czynniki powodujące trądzik to:

  • Nadmierna produkcja oleju,
  • Mieszki włosowe, zatkane przez olej i martwe komórki skóry,
  • Bakterie,
  • Nadmierna aktywność hormonów (androgenów).

Do czynników ryzyka możemy zaliczyć:

  • Wiek: w każdym wieku może pojawić się trądzik, ale najczęściej u nastolatków.
  • Zmiany hormonalne: trądzik jest powszechny u nastolatków, kobiet i dziewczyn i osób, używających pewnych leków, zawierających kortykosteroidy, androgeny lub lit.
  • Historia rodzinna: genetyka jest bardzo ważna. Jeśli zarówno mama, jak i tata, mieli trądzik, prawdopodobnie u nas też się pojawi.
  • Tłuszcze lub oleiste substancje: może rozwinąć się w miejscu, w którym skóra ma kontakt z oleistymi płynami i kremami lub smarem w miejscu pracy, np. kuchni.
  • Tarcie lub nacisk na skórę: może być spowodowany przez telefon, telefon komórkowy, hełm, obcisły kołnierz i plecak.
  • Stres: sam w sobie nie powoduje trądziku, ale jeśli się już pojawił, może jeszcze pogorszyć sytuację.

Leczenie

Jeśli przynajmniej przez kilka tygodni, próbowaliśmy produktów do leczenia trądziku bez recepty i nie pomogły, lekarz może nam przepisać mocniejsze leki. Dermatolog może pomóc w kontrolowaniu trądziku, unikaniu blizn i innych uszkodzeń skóry i uczynieniu blizn mniej zauważalnym.

Leki przeciwtrądzikowe zmniejszają produkcję oleju, przyspieszają wymianę komórek skóry. Ponadto zwalczają infekcje bakteryjne lub zmniejszają stan zapalny. Dzięki temu zapobiegają powstawaniu blizn. W przypadku większości leków możemy nie widzieć wyników przez cztery-osiem tygodni. Stan skóry może się też pogorszyć, zanim zauważymy efekty. Całkowite pozbycie się trądziku może potrwać wiele miesięcy lub lat. Schemat leczenia, zalecany przez lekarza uzależniony jest od wieku, rodzaju i stopnia nasilenia trądziku i naszych wyrzeczeń. Często stosuje się leki miejscowe i przyjmowane doustnie (łączy się je). Kobiety w ciąży, mające trądzik, nie mogą stosować doustnych leków. Warto porozmawiać z lekarzem dermatologiem na temat ryzyka i korzyści leków i innych terapii.

Leki na trądzik

Do najpopularniejszych leków miejscowych możemy zaliczyć retinoidy i leki podobne do retinoidów, antybiotyki, kwas salicylowy, kwas azelainowy i Dapson. Do leków doustnych możemy zaliczyć antybiotyki, doustne środki antykoncepcyjne, środki przeciwandrogenowe  i izotretinoina.

Terapie

W niektórych przypadkach mogą być sugerowane pewne terapie, samodzielnie lub w połączeniu z lekami.

Lasery i terapia fotodynamiczna – od pewnego czasu stosowanych jest wiele metod, opartych na świetle. Ale potrzebne są dalsze badania, aby określić idealną metodę, źródło światła i dawkę.

Peeling chemiczny – wykorzystuje się tutaj przynajmniej kilka razy roztwór chemiczny, taki jak kwas salicylowy, glikolowy lub retinowy. Jakakolwiek poprawa nie jest jednak długotrwała, dlatego konieczne są powtórzenia leczenia. 

Ekstrakcja zaskórników i pryszczy – lekarz może użyć specjalnych narzędzi do delikatnego usuwania zaskórników i pryszczy. Jest to skuteczna metoda, jeśli miejscowo stosowane leki nie przyniosły efektów. Ta technika może jednak powodować blizny.

Zastrzyki steroidowe – zmiany guzkowate i torbielowate można leczyć, dzięki zastrzykom steroidowym. Ta terapia prowadzi do szybkiej poprawy i zmniejszenia bólu. Do działań niepożądanych możemy zaliczyć suchość skóry w tym obszarze.

Styl życia i domowe środki zaradcze

Możemy myć obszary problemowe delikatnym środkiem czyszczącym. Wypróbujmy produkty, przeciw trądzikowi dostępne bez recepty. Wysuszają nadmiar oleju i są pomocne w peelingu. Unikajmy drażniących, tłustych lub przetłuszczających kosmetyków, kremów przeciwsłonecznych, produktów do stylizacji włosów lub korektorów. Chrońmy swoją skórę przed słońcem. Unikajmy tarcia lub nacisku na skórę. Unikajmy dotykania lub wyciskania zmian skórnych w obszarach problematycznych. Bierzmy prysznic po intensywnych zajęciach.

Moda na catering dietetyczny

Witam Cię bardzo serdecznie, moją pasją i zamiłowaniem już od ponad piętnastu lat jest kulturystyka oraz świat fitness. Mogę powiedzieć, że jestem naocznym świadkiem tego jak rozwijał się „fit biznes” w naszym kraju oraz jak z kulturystyki zaczęto zarabiać coraz większe pieniądze. W związku z rozwojem przestano patrzeć na ten piękny sport jak po prostu na styl życia, a zrobiono z niego sposób na życie. Nie mniej jednak nie zamierzam tego komentować oraz rozdrabniać się tutaj na jakieś osobiste opinie na ten temat, a chciałbym przedstawić Ci względnie nowy pomysł na biznes i sposób na zaistnienie w świecie fitnessu. Mam tu na myśli catering dietetyczny, który oczywiście może istnieć nie tylko w świecie fitness, ale także w każdej innej branży. Na wstępie przedstawię Ci, na czym polega taki catering dietetyczny oraz jaką wiedzę należy posiadać, aby zacząć go prowadzić. Następnie skupimy się na tym jak rozkręcić taką firmę oraz jak stworzyć dla niej reklamę. Zacznijmy od tego, że catering dietetyczny to po prostu dostarczanie jedzenia na zamówienie w różny miejsca, mogą być to firmy, kluby, imprezy, ale także zwykłe prywatne domy. Nie jest to byle, jakie jedzenie, ponieważ oparte o wyliczenia dietetyka lub przygotowane zgodnie z rozpiską klienta. W naszym kraju catering dietetyczny to istna nowość i coraz więcej osób decyduje się na wykupienie takiego cateringu. Jest to bardzo wygodne, ponieważ firma przywozi jedzenie prosto pod twoje drzwi, więc nie musisz się martwić czasem na gotowanie i tym podobnymi problemami. W dodatku wynajmując wyżej wspomnianą firmę możemy ustalić godziny, w jakich zostanie nam dostarczone jedzenie oraz ilość posiłków. Po, mimo iż jest to kompletna nowość na naszym rynku postanowiłem nieco popytać znajomych z branży fitness i okazuje się, że coraz więcej osób chętnie korzysta z tego typu usług, które wbrew pozorom nie są tanie. Mój partner treningowy, który musi trzymać ścisła dietę za pięć posiłków dziennie płaci sto złotych. Oczywiście jest to opłacalne, jeżeli tak jak on jesteśmy zawodnikiem i żyjemy z tego sportu, dzięki czemu czas na gotowanie może poświęcić na to, co kocha najbardziej. Jednakże według mnie nie ma sensu płacić za jedzenie, które możemy ugotować sami, w dodatku catering dietetyczny to jak by nie patrzeć kupowanie jedzenia u obcych ludzi i nie możemy kręcić nosem, że coś na m nie smakuje. Każdy kucharz ma swój sposób na gotowanie i nie koniecznie musimy polubić jego kuchnię. Są to według mnie dwa największe minusy, jakimi charakteryzuje się catering dietetyczny. Teraz przejdźmy do kwestii wiedzy, jaką powinniśmy posiadać, jeżeli zamierzamy zaistnieć w tym biznesie oraz o czym należy pamiętać, kiedy zamierzamy świadczyć takie usługi. Przede wszystkim należy posiadać wykształcenie dietetyczne lub zatrudniać pracownika, który posiada tak ową wiedzę, ja sam w pewnym stopniu poznałem dietetykę, jednak nie podjąłbym się pracy, która na niej bazuje, ponieważ błędy wynikające z złego odżywiania mogą mieć katastrofalne skutki. Catering dietetyczny wymaga także, aby każdy, kto chce go świadczyć miał możliwość przygotowywania posiłków w odpowiednich warunkach, logicznym wydaje się, że jeżeli komuś coś gotujemy to powinno to odbywać się w odpowiednich warunkach. Nie wyobrażam sobie, że miałbym przygotowywać komuś posiłek i nie dbać o higienę ani porządek, tym bardziej, że kiedy zamierzamy prowadzić taką działalność jawnie to musimy spełniać kryteria, jakie narzuci nam sanepid, przez co jeżeli jesteś klientem warto skorzystać z zarejestrowanej firmy oraz sprawdzić jej opinię wśród jej użytkowników. No właśnie opinia, teraz możemy przejść sobie do reklamy. To, jaką opinię wypracujemy sobie będzie pierwszorzędną opinią wśród klientów, ponieważ poczta pantoflowa to niedoceniana forma reklamy i tak właściwie jest całkiem darmowa. Oczywiście nie obejdzie się bez reklam płatnych z prawdziwego zdarzenia, warto udać się do kogoś, kto poprowadzi naszą stronę na facebooku oraz stronę internetową, a także zainwestować w kilka plakatów, które można rozwiesić w klubach fitness. Reklama radiowa czy telewizyjna w dzisiejszych czasach nie do końca może trafić do tych najliczniejszych grup, a nadal utrzymują się wysokie ceny, jakie trzeba zapłacić za czas antenowy, więc z tej opcji rezygnujemy. Na koniec możemy zadać sobie pytanie czy catering dietetyczny jest dobrym pomysłem na biznes?  Odpowiem tak i nie, ponieważ oczywiście jest to bardzo dochodowy sposób na życie, jednakże zajmuje dużą jego część i wymaga bardzo dużo uwagi z naszej strony. W dodatku wymaga pracy z sanepidem oraz urzędem skarbowym, wiec prowadzenie takiej firmy właściwie zabiera nam życie prywatne i tylko jednostki są w stanie prowadzić taki biznes. Reasumując catering dietetyczny jest bardzo dobrym pomysłem na biznes, zwłaszcza dla osób pracowitych i takich, które nie boją się wyzwań. Na koniec dziękuję Ci za czas i atencję poświęcone na ten artykuł oraz życzę właściwych wyborów w życiu.